{"product_id":"9786267506745","title":"我睡不著的那一年：2024年布克獎得主，用文字與人生，與你一起經歷那段無形的不安（二版）","description":"\u003cp\u003e☾ 2024年布克獎得主作品\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e☾ 失眠苦主版《愛麗絲夢遊仙境》\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e☾ 輕巧且愉悅的的閱讀，如同永恆的寓言感，令人回味無窮—《衛報》\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e☾ 穿越失眠的噩夢，進入一處奇妙的無眠之境—《每日郵報》\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e「什麼時候睡眠成了一種信仰？」\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e當我不睡覺的時候，我是根本沒睡。\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e那些日子裡我並不全然是個不好的睡眠者，我是個不眠者。\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e我同時也是個不好的睡眠者，但睡得不好的夜晚都算是美好的夜晚，\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e因為至少有睡。\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e午夜、凌晨兩點、三點、四點、甚至五點，沒有差別\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e不管數了幾隻羊、燃起精油或助眠音樂，努力告訴自己不要在意\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e進入夢鄉的意欲依舊全無\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e而睡不著的夜晚是最長，最大，最像洞穴般深遠的事⋯⋯\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e作家|李豪\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e作家、演員|鄧九雲\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e——專文推薦\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e作家|許菁芳\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e心理作家|海苔熊\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e音樂創作人|鄭宜農\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e心理學播客、懷哲的Podcast|懷哲\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e作家、演員|莫子儀\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e——同感推薦\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e「獻給那些不相信自己的病會好的人。」\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e——心理作家|海苔熊\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e「沒有失眠的我們，讀完此書也能親身體會失眠者的恐懼。」\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e——心理學播客|懷哲\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e「她在失眠的這一年，找不到任何解藥，卻身體力行了一場創意書寫的行為藝術。」\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e——作家、演員|鄧九雲\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e「夜晚無夢，潛意識的暗流洶湧而出。浮沉之間，靈感閃爍如光。失去睡眠，獲得觀點，從自我的反面建構出華麗而細膩的世界。」\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e——作家|許菁芳\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e「在她富饒詩意的筆法下，這些因為大腦皮層疲勞堆積而顯得紊亂跳躍的念頭，卻宛如現實與夢囈交織，譜出令人眼睛為之一亮的哲思靈光。」\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e——作家|李豪\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e關於失眠，你是否做過這些嘗試？\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e✘在正式進入睡眠前，提早一小時上床醞釀睡意\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e✘戒掉咖啡因和糖\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e✘正念減壓\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e✘找諮商師或是治療睡眠診所就診\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e✘針灸、或是各種預算能夠負擔的民俗療法\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e✘身心靈諮商溝通\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e✘✘✘✘✘✘✘⋯⋯\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e但是這一切的努力，一點用都沒有。\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e無形的黑暗和思緒迷霧，在每個睡不著的夜晚裡，不斷蔓延；\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e而無法入眠的恐懼和焦慮，助長了失眠，彷彿老虎在場。\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e2016年，薩曼莎．哈維從即使處在壓力之下都能安然入睡的「睡眠無憂者」，成了——\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e難以入睡（擁有二到三小時睡眠）到完全沒睡的「無眠者」。\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e「我必須繼續做自己的考古學家，四處探尋，看看我是否能夠挖掘到問題並找出解決方案——但事實上，我害怕我自己，不是害怕會找到什麼，而是害怕一無所獲。」\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e哈維去找了諮商師，想了解潛意識中是否隱藏了什麼不安——如影隨形的死亡恐懼、15年前受創的陰影，還是只是，即將進入更年期的天賜之禮……。在這一年，哈維想盡辦法安撫自己的清醒，尋找幾乎不存在的睡眠，並且無所不用其極：藥物、運動、療法、放鬆技巧、飲食調整、改變生活上的安排，但，沒有任何幫助。\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e於是她寫作。寫下無眠夜裡的混亂思緒：表哥的死亡、信仰與科學的哲學思辨、對脫歐的憤怒……即使寫出來的東西看似雜亂無章，但從某種意義上來說，她開始在寫出的文字裡看見自己……\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e＃關於失眠\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e「對我來說，現在，出現了一道謎題。那麼，是什麼助長了失眠——恐懼還是焦慮？焦慮，每個人都這麼說。我的催眠治療師說是焦慮，你躺在床上很安全，但心臟卻急速跳動，彷彿老虎在場。你必須學會根本沒有老虎。」\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e＃關於不安\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e「心之所以會驕傲是由於無形的不安。」\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e＃關於時間\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e「時間，不是生命，是我們的生活。時間，不是生命，是一種耗盡。時間將死亡推到我們可見之處，然後供予自身有限的保護。時間是恐懼和絕望的溫床。」\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e＃關於信仰和科學\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e「宗教是神的信仰，科學是理性的信仰。我愈看這兩者，它們之間的差異就愈小。科學的信徒愈是將理性作為萬物的仲裁者，理性就愈像是被崇拜的神。理性是一種只證明自己的東西，如果你用理性來找出什麼是正確的，你會發現唯一正確的事是能夠藉由理性達成的事。這樣的事物我們稱之為「合理的」。」\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e＃關於寫作\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e「寫作就是在作夢，並不是所有的夢都能夠得到解釋，而且，並非所有的解釋都會是正確的。而且，並非所有的解釋都會是有趣的。而且，夢就是事情本身。」\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e＃關於再次入眠\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e「妳需要相信自己可以再次入睡。」\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e薩曼莎．哈維以混雜著寫實描述和非寫實小說體，創造出如夢似幻的詩意，任著意識跨越在清醒、焦慮和無聊之間，在天亮的幾個小時前—去經歷、去淘洗、去思考、去創作。如同一場失眠者的夢遊奇境。而深刻的失眠書寫所描述的痛苦、不安、憤怒、疲憊、恐懼和絕望，也在漫遊間得到自由。\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e進入無眠之穴不論可否歸因，那也許是宇宙多給你的重整之時，為自己梳理。\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e致那些晚上醒著的人：\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e這就是治療失眠的方法：沒有什麼事是恆長不變的。\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e一切都會過去，這個也是。\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e有一天，當你受夠了它，它會失去立足點並且消逝，\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e你將每晚入睡，不記得自己曾經覺得這是如何不可能。\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e作者簡介\n\u003cbr\u003e薩曼莎．哈維（Samantha Harvey）\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e2024年，以《Orbital》，成為布克獎得主。\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e現任巴斯思巴大學的創意寫作碩士班資深講師（2012年至今），教授小說及散文寫作。課程指導學生從事哲學小說、思想小說、文學小說、敍事小說等方面的創作，關注於體驗時間及記憶。\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e除了教學與寫作外，她到處旅遊。在日本居住任教過，並曾居住於愛爾蘭及紐西蘭。最近與人共同創立了一家環境慈善機構，目前居住在英國巴斯。\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e她的第一本小說《原野》（The Wilderness），是一部關於阿茲海默症的作品，入圍了2009年柑橘小說獎（現稱百利女性小說獎）、2009年布克獎，並獲得2009年貝蒂．特拉斯克獎（Betty Trask Prize），並於2010年獲The Culture Show評為英國12大新銳小說家之一。\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e作品、書面評論、文章、散文散見於《衛報》，《獨立報》，《時代》，《每日電訊報》，《蘇格蘭人》，《每日郵報》，《紐約客》，《華盛頓郵報》。\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e譯者簡介\n\u003cbr\u003e李伊婷\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e1980年生，高雄人。\n\u003cbr\u003e現為自由工作者及譯者。\n\u003cbr\u003e譯有小說、心理勵志、醫療保健、商業、運動、哲學等多種書籍。\n\u003cbr\u003e譯有：《監獄醫生：圍牆之後的痛苦與生死》、《紅土之王：拉法‧納達爾》、《百倍獲利，複利投資選股指南》、《與父親打一場高爾夫》、《投降輸一半：破解堅持的迷思，建立適時放棄的生活新策略》《寫作的本事》、《自我提問的力量》、《吃出好心情》等書。\n\u003cbr\u003e聯絡方式：stellayiting@gmail.com\u003c\/p\u003e","brand":"堡壘","offers":[{"title":"平裝書 Paperback","offer_id":47380851425507,"sku":"L3N-DTRBRTW-9786267506745","price":106.0,"currency_code":"HKD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1778\/4925\/files\/9786267506745_1.webp?v=1769004920","url":"https:\/\/buybookbook.com\/en-mo\/products\/9786267506745","provider":"買書書 BuyBookBook","version":"1.0","type":"link"}