{"product_id":"9786269672196","title":"請問婦產科醫師：關於自我實現、人生與婦科的重要大小事","description":"\u003cp\u003e給20、30、40、50、60世代的姊姊妹妹\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e關於人生、工作、家庭、人際關係、情緒、女性身體知識、\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e難以啟齒的戀愛交往及性愛煩惱、生涯各階段目標⋯⋯\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e來自東京表參道高人氣婦產科醫學博士\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e日本突破千萬人次收聽的暖心話語\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e本書作者高尾美穗是婦產科醫師，也是運動醫學科醫師、瑜伽指導師、企業健康管理顧問，現任東京ihc表參道診所副院長。\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e新冠疫情期間，高尾醫師利用難得的閒暇時間，透過語音平台stand.fm經營《高尾美穗的真心話》廣播節目，從2020年4月中旬至今累積突破千萬收聽人次。\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e女性由於角色關係，在人生各階段經常面臨不同力量與情緒的拉扯，20、30、40、50、60世代各有不同的情況和問題需要面對。行醫超過二十年的高尾醫師，長年看過不計其數的女性個案，深刻了解女性在不同階段各方面的身心困擾。透過本書，她提出「真心話」建議，積極守護在每個崗位上為了幸福努力生活的姊姊妹妹，以及身旁陪伴的他／她。\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e◎面對自己\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\t不一樣又怎樣？自己的魅力自己肯定\n\u003cbr\u003e\t持續強化「不輸給別人」的特質\n\u003cbr\u003e\t挖掘對事物「樂在其中」的才能\n\u003cbr\u003e\t做自己想做的事，不必一味迎合別人期待\n\u003cbr\u003e\t別人的批評，不妨選擇積極看待\n\u003cbr\u003e\t自我欣賞的三個方法\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e◎面對情緒\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\t面對焦慮不安，善用「算了吧！」的情緒新選項\n\u003cbr\u003e\t真的不用凡事積極正向\n\u003cbr\u003e\t讓心穿上盔甲，培養「鈍感力」\n\u003cbr\u003e\t改變慣性思考的兩種方法\n\u003cbr\u003e\t維持心理安定的四種習慣\n\u003cbr\u003e\t給失戀痛苦者的建議\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e◎面對人際關係\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\t記得二七一法則，人際關係輕鬆自在\n\u003cbr\u003e\t面對不公義，要有切斷負面連鎖的勇氣\n\u003cbr\u003e\t保持適當的距離感，相處起來才自在\n\u003cbr\u003e\t有人願意傾訴，這也是了不起的強項\n\u003cbr\u003e\t堅持「正確」，不如選擇「溫和包容」\n\u003cbr\u003e\t學會打招呼，留下好印象\n\u003cbr\u003e\t人際關係可以分成四大類，哪些才是值得你珍惜的人？\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e◎面對身體和性愛\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\t從未有過性經驗很丟臉嗎？\n\u003cbr\u003e\t女性心理失調與荷爾蒙的關係\n\u003cbr\u003e\t很在意外陰部的形狀怎麼辦？\n\u003cbr\u003e\t備孕的心理建議\n\u003cbr\u003e\t重視產後憂鬱症\n\u003cbr\u003e\t為什麼有些人更年期症狀嚴重，有些人幾乎沒有？\n\u003cbr\u003e\t給性交疼痛者的建議\n\u003cbr\u003e\t無性生活\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e◎面對家庭\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\t下定決心，就可以脫離父母／原生家庭獨立\n\u003cbr\u003e\t結婚是人生的必要選項嗎？\n\u003cbr\u003e\t人生有孩子很好，沒有孩子也很好\n\u003cbr\u003e\t非婚生子女很不幸嗎？\n\u003cbr\u003e\t「家庭第一，工作第二」沒什麼不對\n\u003cbr\u003e\t五十歲以後，如何面對冷淡的夫妻關係\n\u003cbr\u003e\t如何面對家裡的老大人\n\u003cbr\u003e\t現代社會的家庭型態與孤獨\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e◎面對工作生涯\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\t職場上的善心和不善心\n\u003cbr\u003e\t如何累積自己的職涯經歷\n\u003cbr\u003e\t表達的技巧\n\u003cbr\u003e\t把「顧客」變成「粉絲」\n\u003cbr\u003e\t工作不是人生的全部\n\u003cbr\u003e\t自己的極限由自己決定\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e◎面對人生\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\t丟掉這些包袱，你會活得更幸福\n\u003cbr\u003e\t二十幾歲應該多做的事\n\u003cbr\u003e\t當重要的人去世，我們能夠學到什麼？\n\u003cbr\u003e\t坦然接受「上了年紀」這件事\n\u003cbr\u003e\t人生來到四、五十歲，未來還很長\n\u003cbr\u003e\t人生不留悔憾，可以怎麼做？\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e作者簡介\n\u003cbr\u003e高尾美穗 たかお・みほ\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e醫學博士、婦產科醫師。日本體育協會認證運動醫學科醫師。生於愛知縣。東京慈惠會醫科大學研究所畢業後，曾任東京慈惠會醫科大學附設醫院婦產科助教、東京勞災醫院女性整合門診醫師，於2013年擔任ihc表參道診所副院長。除了負責婦科門診，也加入日本國立運動科學中心女性運動員培訓計畫。持有瑜伽指導師證照，協助女性擁有健康、正向的幸福人生。活躍於電視、雜誌等媒體，擁有廣大年齡層的女性粉絲。積極在社群媒體發布訊息，語音平台stand.fm《高尾美穗的真心話》收聽次數突破千萬。\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003ewww.mihotakao.jp\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e譯者簡介\n\u003cbr\u003e賴詩韻\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e靜宜大學日本語文學系、輔仁大學日本語文學系研究所畢業。任豐原高中、靜宜大學兼任講師，從事日語教學及翻譯多年，現為自由譯者。譯有《微笑老後》、《日日靜好》、《斷念の練習》、《爸媽不用逼的高效讀書法》及《51個影響世界經濟的關鍵大事》等書。\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eE-mail: je70716@pie.com.tw\u003c\/p\u003e","brand":"星","offers":[{"title":"平裝書 Paperback","offer_id":47380909392099,"sku":"L3N-DTRBRTW-9786269672196","price":111.0,"currency_code":"HKD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1778\/4925\/files\/9786269672196_1.webp?v=1769010515","url":"https:\/\/buybookbook.com\/en-mo\/products\/9786269672196","provider":"買書書 BuyBookBook","version":"1.0","type":"link"}