{"product_id":"cocina-antiinflamatoria-mas-de-100-recetas-para-sanar-anti-inflammatory-cooking-more-than-100-recipes-for-healing","title":"Cocina antiinflamatoria: Más de 100 recetas para sanar \/ Anti-Inflammatory Cooking: More Than 100 Recipes for Healing","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003eUn libro interactivo y novedoso con m\u0026amp;aacute;s de 100 deliciosas recetas \u0026amp;mdash;y acceso al video de la preparaci\u0026amp;oacute;n de cada una\u0026amp;mdash; para combatir la inflamaci\u0026amp;oacute;n, fortalecer la salud intestinal y promover un bienestar integral.\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eLa chef e influencer puertorrique\u0026amp;ntilde;a Irelis P\u0026amp;eacute;rez, certificada en nutrici\u0026amp;oacute;n y creadora de la plataforma Cocina con Irelis, comparte su experiencia y conocimiento en este novedoso libro interactivo que combina recetas, videos y herramientas digitales para acompa\u0026amp;ntilde;arte paso a paso en el proceso de transformar tu bienestar.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eM\u0026amp;aacute;s que un recetario, \u003ci\u003eCocina antiinflamatoria\u003c\/i\u003e es una gu\u0026amp;iacute;a pr\u0026amp;aacute;ctica y transformadora que une lo mejor de la cocina saludable con la nutrici\u0026amp;oacute;n funcional. Con un estilo cercano y educativo, Irelis propone una alimentaci\u0026amp;oacute;n consciente, libre de az\u0026amp;uacute;car, harinas y gluten, rica en fibra y prote\u0026amp;iacute;na, y enfocada en mantener niveles de glucosa estables, apoyar la salud intestinal y reducir la inflamaci\u0026amp;oacute;n.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eEl libro incluye m\u0026amp;aacute;s de \u003cb\u003e100 recetas\u003c\/b\u003e de desayunos, almuerzos, cenas, postres, sopas, ensaladas, bebidas y meriendas, todas dise\u0026amp;ntilde;adas con ingredientes naturales y accesibles. Cada plato tiene un prop\u0026amp;oacute;sito: nutrir, equilibrar y aportar beneficios reales al cuerpo, sin sacrificar el sabor ni la practicidad.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eCon fotograf\u0026amp;iacute;as a todo color y una propuesta pionera en el mundo hispano, este es tambi\u0026amp;eacute;n \u003cb\u003eel primer libro interactivo de cocina\u003c\/b\u003e, con herramientas digitales que enriquecen la experiencia: videos paso a paso, men\u0026amp;uacute;s semanales personalizables, acceso directo a ingredientes y contenido exclusivo mediante c\u0026amp;oacute;digos QR.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003eCocina antiinflamatoria\u003c\/i\u003e te acompa\u0026amp;ntilde;a como una voz cercana que inspira, ense\u0026amp;ntilde;a y celebra el bienestar sin culpa ni rigidez. Es una invitaci\u0026amp;oacute;n a cocinar con prop\u0026amp;oacute;sito, disfrutar de la comida como un acto de amor propio y transformar tu salud desde adentro.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eNota\u003c\/b\u003e: \u003ci\u003eLos c\u0026amp;oacute;digos QR incluidos en el libro y los videos han sido probados exhaustivamente, y los problemas de reproducci\u0026amp;oacute;n, como pausas o congelamientos, generalmente est\u0026amp;aacute;n relacionados con una conexi\u0026amp;oacute;n a internet lenta o inestable. Para mejorar el rendimiento, intente cambiar entre Wi-Fi y datos m\u0026amp;oacute;viles para encontrar la conexi\u0026amp;oacute;n m\u0026amp;aacute;s fuerte, acercarse al enrutador o reiniciarlo, y permitir que el video cargue durante unos segundos despu\u0026amp;eacute;s de escanear el c\u0026amp;oacute;digo QR antes de presionar reproducir. Asegurarse de que el c\u0026amp;oacute;digo se escanee correctamente y dar tiempo al video para que se cargue puede ayudar a lograr una experiencia de visualizaci\u0026amp;oacute;n m\u0026amp;aacute;s fluida.\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eENGLISH DESCRIPTION\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAn innovative, interactive cookbook with more than 100 delicious recipes\u0026amp;mdash;and access to step-by-step preparation videos for each one\u0026amp;mdash;designed to fight inflammation, strengthen gut health, and promote overall well-being.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003ePuerto Rican chef and influencer \u003cb\u003eIrelis P\u0026amp;eacute;rez\u003c\/b\u003e, certified in nutrition and creator of the \u003ci\u003eCocina con Irelis\u003c\/i\u003e platform, shares her experience and knowledge in this groundbreaking interactive book that combines recipes, videos, and digital tools to guide you step-by-step through the process of transforming your health.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eMore than just a cookbook, \u003ci\u003eAnti-Inflammatory Cooking\u003c\/i\u003e is a practical and transformative guide that blends the best of healthy cooking with functional nutrition. With an approachable and educational style, Irelis promotes mindful eating\u0026amp;mdash;free from sugar, flour, and gluten\u0026amp;mdash;rich in fiber and protein, and focused on maintaining stable glucose levels, supporting gut health, and reducing inflammation.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eThe book includes over \u003cb\u003e100 recipes\u003c\/b\u003e for breakfasts, lunches, dinners, desserts, soups, salads, beverages, and snacks\u0026amp;mdash;all made with natural, accessible ingredients. Each dish has a purpose: to nourish, balance, and provide real benefits to the body, without sacrificing flavor or simplicity.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eWith full-color photography and a pioneering concept in the Spanish-speaking world, this is also the first interactive cookbook, featuring digital tools that enhance the experience: step-by-step videos, customizable weekly menus, direct access to ingredients, and exclusive content through QR codes.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003eAnti-Inflammatory Cooking\u003c\/i\u003e accompanies you like a friendly voice that inspires, teaches, and celebrates well-being without guilt or rigidity. It\u0026amp;rsquo;s an invitation to cook with purpose, enjoy food as an act of self-love, and transform your health from within.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eNote:\u003c\/b\u003e \u003ci\u003eThe QR codes included in the book and videos have been thoroughly tested, and playback issues such as freezing are typically related to a slow or unstable internet connection. To improve performance, try switching between Wi-Fi and mobile data to find the stronger connection, moving closer to your router or restarting it, and allowing the video a few seconds to load after scanning the QR code before pressing play. Ensuring the code scans clearly and giving the video time to buffer can help provide a smoother viewing experience.\u003c\/i\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"PRH Grupo Editorial","offers":[{"title":"US - Paperback","offer_id":49743752560867,"sku":"DTRPRUS-9798890986443","price":164.0,"currency_code":"HKD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1778\/4925\/files\/a2145520e180-9798890986443.jpg?v=1789644259","url":"https:\/\/buybookbook.com\/en-mo\/products\/cocina-antiinflamatoria-mas-de-100-recetas-para-sanar-anti-inflammatory-cooking-more-than-100-recipes-for-healing","provider":"買書書 BuyBookBook","version":"1.0","type":"link"}