{"product_id":"ser-feliz-en-alaska-being-happy-in-alaska","title":"Ser feliz en Alaska \/ Being Happy in Alaska","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003eRafael Santandreu presenta un m\u0026amp;eacute;todo contrastado cient\u0026amp;iacute;ficamente que nos permitir\u0026amp;aacute; convertirnos en personas sanas y fuertes emocionalmente, sosegadas, centradas en el presente y liberadas de todos nuestros temores.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eTodas las \u0026amp;laquo;neuras\u0026amp;raquo; que nos amargan la vida -ansiedad, depresi\u0026amp;oacute;n, estr\u0026amp;eacute;s, timidez-, todas las preocupaciones y miedos, son sencillamente el resultado de una mentalizaci\u0026amp;oacute;n err\u0026amp;oacute;nea que podemos revertir de forma permanente. Ser feliz en Alaska presenta el m\u0026amp;eacute;todo para lograrlo de la mano de la escuela terap\u0026amp;eacute;utica m\u0026amp;aacute;s eficaz del mundo: la moderna Psicolog\u0026amp;iacute;a cognitiva.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u0026amp;laquo;Con mis dos libros anteriores, \u003ci\u003e\u003cb\u003eEl arte de no amargarse la vida\u003c\/b\u003e\u003c\/i\u003e y \u003cb\u003eLas gafas de la felicidad\u003c\/b\u003e , he conseguido llegar a millones de lectores, lo cual es siempre un gozo para un autor. Y tambi\u0026amp;eacute;n es un orgullo que mis libros se estudien en las facultades de Psicolog\u0026amp;iacute;a de todo el mundo. Pero lo m\u0026amp;aacute;s satisfactorio es recibir diariamente correos electr\u0026amp;oacute;nicos de personas que han transformado completamente sus vidas con estas lecturas. Incluso en casos de trastornos psicol\u0026amp;oacute;gicos considerados \"graves\" por otros profesionales de la salud.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eCon \u003ci\u003e\u003cb\u003e Ser feliz en Alaska\u003c\/b\u003e\u003c\/i\u003e he querido dar un paso m\u0026amp;aacute;s depurando la metodolog\u0026amp;iacute;a de la Psicolog\u0026amp;iacute;a cognitiva en tres grandes pasos, que est\u0026amp;aacute;n en la base de cualquier proceso de transformaci\u0026amp;oacute;n:\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e1) Orientarse hacia el interior.\u003cbr\u003e2) Aprender a andar ligeros.\u003cbr\u003e3) Apreciar lo que nos rodea.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAplicados con intensidad todos los d\u0026amp;iacute;as, estos tres pasos son la clave de una mente \"musculada\", que no se perturba. Con la cabeza bien amueblada, ninguna adversidad ser\u0026amp;aacute; motivo para impedirnos disfrutar de la vida en toda su plenitud.\u0026amp;raquo;\u003cbr\u003eRafael Santandreu\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eRese\u0026amp;ntilde;as:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u0026amp;laquo;Con este libro iniciar\u0026amp;aacute;s un viaje fascinante hacia la paz interior.\u0026amp;raquo;\u003cbr\u003eManolo Garc\u0026amp;iacute;a\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u0026amp;laquo;Ser feliz en Alaska contiene el mejor m\u0026amp;eacute;todo dise\u0026amp;ntilde;ado para adquirir fortaleza emocional.\u0026amp;raquo;\u003cbr\u003eDr. Luis Minguel Mart\u0026amp;iacute;n, psiquiatra y director de \u0026amp;aacute;rea en el Hospital del Mar, Barcelona\u003c\/p\u003e","brand":"PRH Grupo Editorial","offers":[{"title":"US - Paperback","offer_id":49739351654627,"sku":"DTRPRUS-9788425353840","price":118.0,"currency_code":"HKD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1778\/4925\/files\/146b1ed65249-9788425353840.jpg?v=1789554101","url":"https:\/\/buybookbook.com\/en-mo\/products\/ser-feliz-en-alaska-being-happy-in-alaska","provider":"買書書 BuyBookBook","version":"1.0","type":"link"}