{"product_id":"9786267427361","title":"高敏人的優勢練習課：認同自己的「敏感力」，發揮內在力量的天賦使用說明【暢銷新裝版】","description":"\u003cp\u003e「高敏人」系列著作，熱銷突破85萬本！\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e──最受信賴的高敏感諮商師 武田友紀──\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e★高敏感不只是天賦、更是一種優勢！★\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e認識6大內在力量，52個啟動天賦的實作原則，\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e讓「敏感」成為「敏銳」的才能解析全書。 \u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e◎全世界每5人當中，就有1人是「高敏感族」！\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e「和其他人相處，時間一長就覺得很累。」\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e「身邊要是有人心情不好，就覺得緊張。」\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e「很在意小地方，做起事情來很花時間。」\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e「很容易累，精神壓力容易反應在身體狀況上。」\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e（你的心中是不是也閃過「啊，我好像也是這樣」呢？）\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e你的敏感和在意，正是一種「讓每天的日常都與眾不同」的優勢，正因為敏銳度高，才能察覺、感受到一般人容易忽略的美好和幸福。\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e◎除了「認同自我」，更要知道如何「發揮優勢」；你的「敏感力」，是讓人生煥然一新的改變力！\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e日本人氣高敏感諮商師‧武田友紀，也是一位「高敏人」，諮商師整理出高敏人特別容易接收到的六種幸福情緒，從重視自身的「主觀感受」開始，把敏感的天賦先用在自己身上，就會發現：好聞的氣味／放鬆的肩膀／晴朗的天氣……等等，都成為了高敏人心情愉悅、充滿活力的來源！\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e〈活用高敏人的「敏銳」，可以從這六個內在力量開始〉\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e（1）善於「發現細節」的高度感受力。\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e   →能透過簡單的改變味道、環境和聲音，讓自己維持好心情、恢復幹勁。\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e（2）超乎其他人的直覺力。\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e   →馬上就知道「最適合的（狀態、人事物）」，容易做出最好的選擇。\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e（3）洞悉事物本質的思考力。\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e   →只要把想法文字化、圖表化，就能得到有系統又深入的驚人成果。\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e（4）將內心世界完整呈現的表現力。\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e   →找到自己喜歡的表現方式，無論創作或料理，都能如實傳達想法。\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e（5）希望「每個人都好」的良知力。\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e   →如果做自己認可、又對世界有幫助的事，得到的滿足感會放大。\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e（6）理解力強、發現合拍事物的共鳴力。\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e   →是能讓人安心的傾聽者。而在喜歡的環境、物品之下，可以整個人煥然一新。\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e◎善用你的高敏感優勢！練習「以自己為優先」\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e‧不要壓抑「慾望」，想打扮漂亮、吃頓大餐、懶散一下午，都沒關係的。\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e‧順從直覺，做當下最想做的小事，反而會更有精神。\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e‧累積太多感受時，試著用寫、用畫的釋放，或跟朋友講講話也可以。\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e‧做自己真正「想做」的事，不要為了別人要求自己十項全能。\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e‧沒共鳴的談話中，善用「原來如此」、「這樣啊」的中立回覆。\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e◎感覺人生煥然一新！高敏人的練習課改變實例\n\u003cbr\u003e‧認為周末做自己有興趣的事情不太妥當的上班族，T先生：「以自己的生活為優先；試著帶喜歡的手沖茶飲去公司喝，改變在工作時的心情。」\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e‧覺得有欲望不行，一定要以他人為優先的O小姐：「想活得輕鬆、去旅行，出風頭也無所謂！我就是自己人生的主角。」\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e‧為了孩子的教育費用，拼命節省的單親媽媽，N小姐：「讓自己單純享受一頓下午茶不是什麼罪惡。」\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e高敏人的特質，正好是能輕易享受生活的優點；因為敏感，所以更能感受一般人察覺不到的平凡小事所帶來的幸福感。高敏感不是玻璃心、想太多，發揮與生俱來的善良、易感、敏銳直覺，你會慶幸自己是世界上獨特的五分之一！\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e推薦人 \u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e吳若權／作家‧廣播主持‧企管顧問\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e周志建／資深心理師‧故事療癒作家\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e洪仲清／臨床心理師\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e洪培芸／臨床心理師‧作家\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e陳志恆／諮商心理師‧暢銷作家\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e蘇益賢／臨床心理師\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e作者簡介\n\u003cbr\u003e【高敏感專業諮商師】武田友紀\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e日本人氣高敏感諮商師‧武田友紀，也是一位「高敏人」。九州大學工學部機械航空工學系畢業後，原於大型製造商擔任研究開發工作，由於天生注重細節的敏感個性，在意和同事間的來往人際、擔心工作進度、害怕拿不出成果等等壓力累積，最後終於受不了離職。\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e不過，當她接受「高敏感是我的優點」後，進一步發現只有高敏人才能完全發揮的思考優勢，成為諮商師，幫助許多曾經像她一樣希望「神經大條一點就好」的人，理解自己與生俱來的優點，活得更輕鬆也更自在了！\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e「纖細之森」http:\/\/sensaisan.jp\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e譯者簡介\n\u003cbr\u003e張婷婷\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e從事金融業十餘年。\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e熱愛翻譯，接觸書籍翻譯近十年。譯有《給小桃的信》、《母親這種病》、《父親這種病》、《把垃圾變成寶藏的公司》、《找好店面的本事》等，現為全職翻譯者。\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eE-mail：tttchang@gmail.com\u003c\/p\u003e","brand":"幸福","offers":[{"title":"平裝書 Paperback","offer_id":47380897104099,"sku":"L3N-DTRBRTW-9786267427361","price":95.0,"currency_code":"HKD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1778\/4925\/files\/9786267427361_1.webp?v=1769003567","url":"https:\/\/buybookbook.com\/products\/9786267427361","provider":"買書書 BuyBookBook","version":"1.0","type":"link"}