{"product_id":"9789861759067","title":"喵的，好想放鬆：50個貓系減壓靜心練習","description":"\u003cp\u003e【本書特色】\u003cbr\u003e★光是學貓步、聽貓呼嚕、做貓伸展，就能一秒消除煩惱，進入喵念靜心！\u003cbr\u003e★全美知名靜心講師 × 巴西人氣插畫家，以喵為師，聯手打造！\u003cbr\u003e★專為焦慮人預備的「貓系減壓處方箋」，全面拯救大腦打結、身心僵化！\u003cbr\u003e【內容簡介】\u003cbr\u003e靜心界 × 插畫界‧兩位資深愛貓人，攜手創作，\u003cbr\u003e一本最輕柔也最有底蘊的｢貓系靜心練習指南｣！\u003cbr\u003e貓咪似乎天生就知道怎麼過日子：累了就睡、舒服就伸懶腰、曬曬太陽、專心看窗外，每一刻都全心投入當下。牠們不用刻意練習，就把「放鬆」活成了日常，是最佳的靜心教練。\u003cbr\u003e本書介紹了50個受到貓咪啟發的靜心小練習，是教學多年的作者從全球各種靜心傳統中，如：蘇菲派、傳統印度、瑜伽、能量醫學、佛教、道家等變化而來。帶你從呼吸、伸展、唱誦、手印、正念到內觀，甚至收錄了慈心禪和寬恕的荷歐波諾波諾。無論是初學者想替生活按下暫停鍵，還是經驗豐富的靜心者，都能輕鬆上手。\u003cbr\u003e搭配上追蹤者眾且遍及全世界、並以愛貓知名的巴西插畫家的作品，讓你在各種靜心紓壓的方式中徜徉時，還有風格獨特的喵星人相隨！\u003cbr\u003e如果你也常常感嘆：「喵的，好想放鬆！」現在就打開本書，跟著貓一起，重新找回喜悅與從容吧！\u003c\/p\u003e","brand":"方智","offers":[{"title":"平裝書 Paperback","offer_id":49638810484963,"sku":"DTRZDTW-9789861759067","price":119.0,"currency_code":"HKD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1778\/4925\/files\/9789861759067-inside-1.jpg?v=1788051766","url":"https:\/\/buybookbook.com\/products\/9789861759067","provider":"買書書 BuyBookBook","version":"1.0","type":"link"}