{"product_id":"la-danza-circadiana-the-circadian-dance","title":"La danza circadiana \/ The Circadian Dance","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003ePara poder hacer frente a todos nuestros compromisos, estamos acostumbrados a sacrificar horas de sue\u0026amp;ntilde;o y alterar los horarios de las comidas, lo cual muchas veces nos deja agotados f\u0026amp;iacute;sicamente.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003eSumidos por este \u003cb\u003eritmo social\u003c\/b\u003e que nos imponen \u0026amp;mdash;o que nos imponemos\u0026amp;mdash;, acabamos olvidando que cada uno de nosotros tiene \u003cb\u003esu propio reloj\u003c\/b\u003e interno. La \u003cb\u003eDra. Giovanna Muscogiuri\u003c\/b\u003e, endocrin\u0026amp;oacute;loga premiada internacionalmente, nos lleva en un viaje a trav\u0026amp;eacute;s de los misterios de los \u003cb\u003eritmos circadianos\u003c\/b\u003e, los orquestadores invisibles de nuestro bienestar, que \u003cb\u003esincronizan\u003c\/b\u003e la respuesta del cuerpo al ciclo diario de luz y oscuridad.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eLa Dra. Muscogiuri nos presenta a los maestros relojeros que \u003cb\u003ere-gulan\u003c\/b\u003e el funcionamiento del \u003cb\u003eritmo biol\u0026amp;oacute;gico\u003c\/b\u003e y las hormonas que influyen en el trabajo del cerebro y de los \u0026amp;oacute;rganos, interviniendo en las relaciones con el mundo exterior, en \u003cb\u003enuestro comportamiento\u003c\/b\u003e y en nuestras elecciones durante las actividades diarias. Porque hay un tiempo para todo, y \u003cb\u003ecada c\u0026amp;eacute;lula\u003c\/b\u003e, tejido y funci\u0026amp;oacute;n de nuestro organismo tiene el suyo, \u0026amp;iquest;c\u0026amp;oacute;mo podemos percibir este ritmo y beneficiarnos de \u0026amp;eacute;ste para nuestra salud? No importa si somos b\u0026amp;uacute;hos amantes de la vida nocturna o alondras ma\u0026amp;ntilde;aneras: \u003ci\u003e\u003cb\u003eLa danza circadiana\u003c\/b\u003e\u003c\/i\u003e nos ayuda a descubrir cu\u0026amp;aacute;l es el momento \u0026amp;oacute;ptimo para comer, hacer ejercicio o ir a dormir.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAdem\u0026amp;aacute;s, nos ense\u0026amp;ntilde;a a \u003cb\u003earmonizar la vida diaria\u003c\/b\u003e con los ritmos naturales y as\u0026amp;iacute; obtener m\u0026amp;aacute;s energ\u0026amp;iacute;a, mejor forma f\u0026amp;iacute;sica y \u003cb\u003ebienestar duradero\u003c\/b\u003e. Sobre todo, nos ofrece consejos \u0026amp;uacute;tiles sobre c\u0026amp;oacute;mo estar m\u0026amp;aacute;s sanos, combatiendo la predisposici\u0026amp;oacute;n a la aparici\u0026amp;oacute;n de una serie de patolog\u0026amp;iacute;as provocadas tambi\u0026amp;eacute;n por un \u003cb\u003eritmo irregular\u003c\/b\u003e.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eENGLISH DESCRIPTION\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eMany of us sacrifice sleep and regular meals to meet our daily commitments, but the price is often physical exhaustion. \u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eCaught up in the breakneck pace that society demands of us \u0026amp;ndash; or that we impose on ourselves \u0026amp;ndash; we forget that each of us has their own internal clock. Internationally acclaimed Dr. Giovanna Muscogiuri takes us on a journey into the mysteries of circadian rhythms, the invisible conductors that synchronize the body\u0026amp;rsquo;s response to the daily cycle of light and darkness. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDr. Muscogiuri explains the master clock that regulates the biological rhythms and hormones involved in the working of the brain and other organs, our relationship with the world around us, and our behavior and choices in everyday activities. Because there is a time for every purpose, and for every cell, tissue and bodily function. How can we understand that rhythm and find ways to reap its health benefits? Whether you\u0026amp;rsquo;re a night owl or an early bird, \u003ci\u003eThe Circadian Dance\u003c\/i\u003e will help you discover the right time to eat, exercise or turn in for the night.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eThis book will also teach you to match your daily life to your natural rhythms to feel more energetic and achieve lasting physical and mental well-being. Best of all, it offers useful health tips to overcome inherited predispositions and avoid developing a whole series of illnesses associated with an irregular circadian rhythm.\u003c\/p\u003e","brand":"PRH Grupo Editorial","offers":[{"title":"US - Paperback","offer_id":49734790611171,"sku":"DTRPRUS-9786073857949","price":131.0,"currency_code":"HKD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1778\/4925\/files\/745a7a13608f-9786073857949.jpg?v=1789418774","url":"https:\/\/buybookbook.com\/products\/la-danza-circadiana-the-circadian-dance","provider":"買書書 BuyBookBook","version":"1.0","type":"link"}