{"product_id":"sin-ansiedad-unanxious","title":"Sin ansiedad \/ Unanxious","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003eUn libro para pensadores excesivos por un pensador excesivo. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003eAprende a empezar a vivir la vida que t\u0026amp;uacute; creas \u0026amp;mdash;ya no est\u0026amp;eacute;s m\u0026amp;aacute;s abrumado por la necesidad de insensibilizarte ante emociones de ansiedad y desgaste\u0026amp;mdash; a partir de historias inspiradoras, frases que promueven reflexiones y consejos pr\u0026amp;aacute;cticos del artista y autor del bestseller internacional \u003ci\u003eUnlearn\u003c\/i\u003e, Humble The Poet. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003e\u0026amp;ldquo;A LAS 3 P\u0026amp;Aacute;GINAS TE SENTIR\u0026amp;Aacute;S 1,000 LIBRAS M\u0026amp;Aacute;S LIGERO.\u0026amp;rdquo; \u0026amp;mdash;Jay Shetty, autor \u003ci\u003ebestseller \u003c\/i\u003edel \u003ci\u003eNew York Times\u003c\/i\u003e\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u0026amp;ldquo;La vida no empieza despu\u0026amp;eacute;s de los obst\u0026amp;aacute;culos, la vida son los obst\u0026amp;aacute;culos, y tenemos que desaprender esa idea de que necesitamos, o siquiera querr\u0026amp;iacute;amos, una vida libre de caos, estr\u0026amp;eacute;s y ansiedad. Crecemos gracias a los retos que enfrentamos y a los l\u0026amp;iacute;mites que exploramos.\u0026amp;rdquo;\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eEste libro es para los pensadores excesivos que lidian con sentirse abrumados, desgastados y ansiosos. Si ese eres t\u0026amp;uacute;, bebiendo de un vaso medio vac\u0026amp;iacute;o y mirando fijamente tu tel\u0026amp;eacute;fono al margen de tu propia vida, entonces este libro te recordar\u0026amp;aacute; que no est\u0026amp;aacute;s solo y te dar\u0026amp;aacute; herramientas para cambiar tu vida (y tu mente). \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003eSin ansiedad\u003c\/i\u003e anima a los lectores a enfrentar directamente sus propios estresores y sus puntos d\u0026amp;eacute;biles con t\u0026amp;eacute;cnicas sustentadas en investigaciones y pensamientos que promueven la reflexi\u0026amp;oacute;n. Historias de las lecciones recientes del autor cuando enfrent\u0026amp;oacute; sus miedos al llevar sus l\u0026amp;iacute;mites m\u0026amp;aacute;s all\u0026amp;aacute; \u0026amp;mdash;desde tomar ba\u0026amp;ntilde;os de hielo, hacer hot yoga y realizar viajes de ayahuasca, hasta mudarse a otra ciudad y forjar conexiones significativas con familiares y amigos\u0026amp;mdash; te inspiran y te empoderan para dejar de adormecerte y evadirte, y empezar a abrazar la incomodidad y hacer lo que quieres hacer. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eCon la mentalidad de un principiante y una sensibilidad vulnerable, Humble camina a tu lado conforme te adentras en ti, aprendiendo de sus errores mientras te ofrece palabras llenas de sabidur\u0026amp;iacute;a, no tanto como un sabio en una monta\u0026amp;ntilde;a y sino como tu amigo m\u0026amp;aacute;s introspectivo. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eENGLISH DESCRIPTION\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eA book for overthinkers by an overthinker. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003eLearn to start living a life you create\u0026amp;mdash;no longer burdened by the need to numb yourself from feelings of anxiety and burnout\u0026amp;mdash;through insightful stories, journal prompts, and down-to-earth advice from artist and international best-selling author of \u003ci\u003eUnlearn\u003c\/i\u003e, Humble The Poet.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\"3 PAGES IN, YOU'LL FEEL 1,000 LBS LIGHTER.\"\u003c\/i\u003e \u003cb\u003e\u0026amp;mdash; Jay Shetty\u003c\/b\u003e, #1 \u003ci\u003eNew York Times\u003c\/i\u003e Best-Selling Author\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u0026amp;ldquo;Life doesn\u0026amp;rsquo;t begin after the obstacles, life is the obstacles, and we have to unlearn the idea that we need, or would even want, a life free of chaos, stress, and anxiety. We grow from facing challenges and exploring our limits.\u0026amp;rdquo;\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eThis book is for the overthinkers struggling with overwhelm, burnout, and anxiety. If that\u0026amp;rsquo;s you\u0026amp;mdash;sipping from a half-empty glass and staring at your phone on the sidelines of your own life\u0026amp;mdash;then this book will remind you that you are not alone and share tools to change your life (and your mind).\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003eUnanxious \u003c\/i\u003eencourages readers to face their own stressors and triggers head-on with research-backed techniques and journal prompts. Stories from the author\u0026amp;rsquo;s recent lessons in facing fears by pushing his own boundaries\u0026amp;mdash;from ice baths, hot yoga, and ayahuasca journeys to moving to a new city and forging meaningful connections with family and friends\u0026amp;mdash;inspire and empower you to stop numbing and avoiding, and start embracing the discomfort and doing what you want to do.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eWith a beginner\u0026amp;rsquo;s mindset approach and a vulnerable sensibility, Humble walks alongside you as you journey inward, learning from his mistakes and delivering words of wisdom less like a sage on a mountaintop and more like your most introspective friend.\u003c\/p\u003e","brand":"PRH Grupo Editorial","offers":[{"title":"US - Paperback","offer_id":49743742763235,"sku":"DTRPRUS-9798890984470","price":131.0,"currency_code":"HKD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1778\/4925\/files\/cd127e7908b2-9798890984470.jpg?v=1789641888","url":"https:\/\/buybookbook.com\/products\/sin-ansiedad-unanxious","provider":"買書書 BuyBookBook","version":"1.0","type":"link"}