{"product_id":"9786264187060","title":"情緒時鐘：從腸道、脊椎、皮膚到荷爾蒙，10個身體系統決定你的情緒狀態","description":"\u003cp\u003e失眠、抑鬱、暴食、無力、倦怠……調節情緒的全新視角！\u003cbr\u003e首爾大學精神醫學科教授姜度瑩博士歷時20年「身體—大腦—心靈」研究集大成之作。本書申明：情緒不是想出來的，而是身體運作出來的。情緒是全身器官協同運作的結果，是一種生理輸出值！本書將情緒發生點——身體的各個器官稱為「情緒時鐘的發條」。這十個發條為腸道、心臟、皮膚、脊椎、松果體、杏仁核、海馬迴、生殖腺、腦幹與島葉等10個生理構造，彼此構成情緒時間軸的感官調節系統，驅動情緒的生成。真正有效的情緒修復，需要回到身體校時，因此利用一些極簡單的日常小習慣，就可以透過身體來調節情緒為情感時鐘的發條重新上弦。\u003c\/p\u003e","brand":"遠流","offers":[{"title":"平裝書 Paperback","offer_id":49436231663843,"sku":"DTRYLTW-9786264187060","price":111.0,"currency_code":"HKD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1778\/4925\/files\/9786264187060.jpg?v=1784699422","url":"https:\/\/buybookbook.com\/zh-mo\/products\/9786264187060","provider":"買書書 BuyBookBook","version":"1.0","type":"link"}