{"product_id":"9786264197021","title":"30公斤的距離：料理家私藏的46道減脂美味提案＋喜愛的運動，50＋也能擁有美眉身材！","description":"\u003cp\u003e本書內容有最實際的減肥歷程分享：\u003cbr\u003e46道不虧待味蕾、美味又容易的料理家私藏減脂食譜\u003cbr\u003e讓你跟著Joyce一邊享受美味、一邊瘦到45公斤！\u003cbr\u003e不論是因為沮喪、哀傷或憤怒，當抱著肆意任性的態度逃避負面情緒，\u003cbr\u003e用吃來撫慰、滿足自己，\u003cbr\u003e代價就是身高152公分的我，胖到78公斤。\u003cbr\u003e我一直很愛美，雖然年過50歲，仍然想要擁有美麗幸福的人生；\u003cbr\u003e未來的路還很長，仍然想也許能夠擁有攜手一起走的伴侶。\u003cbr\u003e看著體重機上的那條紅線靠近80，\u003cbr\u003e我意識到是時候振作起來了。\u003cbr\u003e本書內容有最實際的減肥歷程分享：\u003cbr\u003e46道不虧待味蕾、美味又容易的料理家私藏減脂食譜\u003cbr\u003e讓你跟著Joyce一邊享受美味、一邊瘦到45公斤！\u003cbr\u003e你將明白……\u003cbr\u003e原來，站在全身鏡前，能產生多大的激勵！\u003cbr\u003e你有多久沒有好好看看自己了呢？\u003cbr\u003e想瘦身的你，躲過體重計後，是時候該直面鏡中的自己。\u003cbr\u003e你就能和Joyce一樣，啟動瘦身開關。\u003cbr\u003e你將明瞭……\u003cbr\u003e瘦身需要專業協助，醫師、教練都是你的好隊友。\u003cbr\u003e讓專業的醫師和教練來幫助你，\u003cbr\u003e該吃藥就吃藥、不必排斥醫學介入，更要相信肌肉的力量。\u003cbr\u003e你要的不該只是數字，而是更健康的身體與生活。\u003cbr\u003e你會知道……\u003cbr\u003e運動的模式，可以完全按照你所想。\u003cbr\u003eJoyce開始運動的關鍵，是因為瑜珈教室很「漂亮」！\u003cbr\u003e和運動無關的理由，只要是你發自內心的意願，那就是動力。\u003cbr\u003e找到你喜歡的運動方式，就不必消耗意志力持之以恆。\u003cbr\u003e讓你真真正正享受汗水，丟掉肥肉。\u003cbr\u003e你將學會……\u003cbr\u003e減肥餐竟然可以這麼好吃又多變！\u003cbr\u003e對Joyce來說，吃是享受，減肥餐當然更不能在美味上妥協。\u003cbr\u003e囊括日式、韓式、西式與家常四大類料理，\u003cbr\u003e從主食、輕食、配菜到湯品，應有盡有。\u003cbr\u003e無論簡單吃、澎湃吃，都能越吃越開心、越吃越瘦。\u003cbr\u003e現在開始，為了漂亮也為了健康，\u003cbr\u003e在生活裡埋下瘦身意識，減掉30公斤，你也辦得到！\u003c\/p\u003e","brand":"時報文化","offers":[{"title":"平裝書 Paperback","offer_id":49365335310563,"sku":"DTRCTTW-9786264197021","price":111.0,"currency_code":"HKD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1778\/4925\/files\/9786264197021.jpg?v=1783231707","url":"https:\/\/buybookbook.com\/zh-mo\/products\/9786264197021","provider":"買書書 BuyBookBook","version":"1.0","type":"link"}