{"product_id":"9786264444651","title":"決定對自己好一點,我不再討好任何人","description":"\u003cp\u003e每道傷口都有意義，而改變是從「真正對自己好」的那一刻，開始……。\u003cbr\u003e1. 精準描述現代人常見的抑鬱症、焦慮症等心理痛點。\u003cbr\u003e2. 破解問題到反芻思維、精神內耗。\u003cbr\u003e3. 應對討好型人格、社交恐懼，一次解決心病。\u003cbr\u003e針對例如正向暗示、情緒暫停鍵、睡眠修復方案等議題，作者適時提供實操技巧，應有盡有，堪稱「心理急救手冊」。\u003cbr\u003e無論是修復原生家庭帶來的成長創傷，\u003cbr\u003e還是擺脫精神內耗的「心志吸血鬼」，\u003cbr\u003e甚至是在身處快節奏生活中，如何重拾身心靈的平衡……，\u003cbr\u003e作者透過專業的提點，幫助你、我精確掌握人性，輕鬆應對困難，順利擺脫內耗的折磨。\u003cbr\u003e為你、我的心靈安裝強大的免疫系統，既可治心病，又能提升正能量！\u003cbr\u003e開啟心靈自救之旅，讓快樂翻倍濃縮，為靈魂滿電續航！\u003c\/p\u003e","brand":"時報文化","offers":[{"title":"平裝書 Paperback","offer_id":49278229610723,"sku":"DTRCTTW-9786264444651","price":106.0,"currency_code":"HKD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1778\/4925\/files\/mainCoverImage1_1659875.jpg?v=1781839230","url":"https:\/\/buybookbook.com\/zh-mo\/products\/9786264444651","provider":"買書書 BuyBookBook","version":"1.0","type":"link"}