{"product_id":"9786267191132","title":"停止內耗：為什麼光是待著就很累？停止讓情緒內耗偷走你的人生【內耗型人格自救小本本】","description":"\u003cp\u003e＼承認自己不夠好以後，整個世界都好多了。／\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e陪伴身心俱疲、無能為力的你\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e用43篇諮商故事擺脫「我很累、沒時間」的焦慮，\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e帥氣地重新掌控自己的生活。\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e★ 抖音、小紅書、IG等社交平台熱議話題，句句戳中現代人心理的「累」點！\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e★ 結合心理諮商與真實故事，打破內耗的習慣，現學現用！\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e★ 活在厭世生活圈的你，一定會在這本書中某處看見自己疲憊焦慮的靈魂。\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e本書適合：\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e☑️內心厭世卻說不出口的現代人 ☑️討好型人格 ☑️負責感爆棚的模範生代表 ☑️完美主義者 \u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e☑️極度需要被討厭的勇氣 ☑️容易被情緒勒索的好脾氣代表\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e☑️過度在乎他人眼光或外在標準，導致心理內傷嚴重的各種人！\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e你曾陷入這樣的困境嗎？\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e明明一整天什麼都沒做，卻累到不行。\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e想好好愛自己、朝夢想前進，但一天過去，你又沒力氣了。\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e如果你常常覺得心很累，連呼吸都令你疲憊，\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e失去對生活的熱情，也找不到「自己」真實的模樣，\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e也許，情緒內耗正在偷走你的人生。\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e內耗型人格自我檢查──\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e你是否有以下情緒內耗的習慣：\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e作者簡介\n\u003cbr\u003e若杉\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e原名方雪，諮商心理師。在微信開設公眾號，以撰寫心理學科普文章為主題，文章曾先後被多家媒體轉載。2019年，在北京開設心理諮商工作室，累計諮商時數超過三千小時。著有《閱己：做自己的心理顧問》。\u003c\/p\u003e","brand":"大牌","offers":[{"title":"平裝書 Paperback","offer_id":47380859420899,"sku":"L3N-DTRBRTW-9786267191132","price":101.0,"currency_code":"HKD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1778\/4925\/files\/9786267191132_1.webp?v=1768997342","url":"https:\/\/buybookbook.com\/zh-mo\/products\/9786267191132","provider":"買書書 BuyBookBook","version":"1.0","type":"link"}