{"product_id":"9786267428108","title":"補身體的虛：陽虛、陰虛、血虛、氣虛、濕虛，調養五虛體質【暢銷紀念版】","description":"\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e「祛濕」先「補虛」，身體不虛更易除濕！\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e國家首席中醫養生專家楊力\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e教你對症補虛，扭轉五虛體質！\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e體質虛弱的人往往特別怕風、怕冷、怕涼、怕寒、怕熱，天氣或環境稍有變化就容易生病。身體虛了要補，但要補對方法，否則反而越補越虛。\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e很多人會將「虛」掛在嘴邊，\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e究竟何謂「虛」？\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e虛，就是身體某些機能衰退了。\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e體虛雖然不等於患病，\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e但會導致新陳代謝變慢、免疫力減弱，\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e若不及時補養和調節，\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e會漸漸失去對風、寒、濕的抵抗力而引發疾病。\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e中醫將體虛分為「陽虛、陰虛、血虛、氣虛」四種類型，作者以這四種類型為基礎，對其表現、致病原因、防治方法等做詳細說明。\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e此外，作者還針對因濕邪所致的「濕虛」，提供解決之道。\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e★對症改善五虛體質，虛得受補\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e陽虛：身體怕冷，還易腹瀉→從刮痧到食療，補虛損、養陽氣\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e陰虛：體內血、津液不足→忌大補，循序漸進為上策\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e血虛：失眠夢多，面色蒼白→酣然大睡、按摩血海穴，可生血活血養血\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e氣虛：氣是能量，許多「虛」始於氣虛→補元氣首選氣海穴\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e濕虛：因濕起虛火，濕去好補虛→艾灸脾俞穴，補濕虛，提高免疫力\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e★「濕、虛」難分難解、互為因果，身體不虛，濕氣不找\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e痰濕：主動咳嗽與深呼吸，巧避痰濕傷肺\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e濕熱：痘痘頻出的根源，慢跑快走、健脾胃祛濕熱\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e寒濕：五大穴道防寒濕，夏季與冬天一樣重要\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e風濕：骨關節、肌肉疼痛，食補+艾灸溫經通絡\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e虛濕：體虛易惹濕，按揉腰骶部擋濕邪\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e【一致推薦】\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e★鄭振鴻醫師｜鄭振鴻中醫診所院長、台北市中醫師公會顧問\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e★楊素卿醫師｜台北市立聯合醫院中醫中心兼任醫師、新昇中醫診所院長\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e作者簡介\n\u003cbr\u003e作者／楊力\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e國學大家、首席中醫養生專家、易學家、作家、歷史文化學者、中國中醫科學院研究生院教授、北京《周易》研究會會長。\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e楊力教授學識淵博，精通文史哲醫和養生文化，從事研究生教學四十餘年，近年來全身心投入中醫養生文化的傳播和普及。其中醫養生公益講座已在全國巡講超過千場，足跡遍及北京及中國各地，包括中央電視台《百家講壇》、《大話養生》，北京電視台《醫林奇觀》、《晚晴》、《身邊》，北京人民廣播電台等，深受民眾喜愛。\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e所著《周易與中醫學》，令她蜚聲海內外，累計印數達50萬冊，現已有中、英、日、韓文等多種版本在全世界暢銷，並屢獲海內外大獎。更以《中醫運氣學》、《中醫疾病預測學》奠定了她在中醫學術界的地位。\u003c\/p\u003e","brand":"野人","offers":[{"title":"平裝書 Paperback","offer_id":47380954054883,"sku":"L3N-DTRBRTW-9786267428108","price":119.0,"currency_code":"HKD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1778\/4925\/files\/9786267428108_1.webp?v=1769003767","url":"https:\/\/buybookbook.com\/zh-mo\/products\/9786267428108","provider":"買書書 BuyBookBook","version":"1.0","type":"link"}