{"product_id":"9789863849612","title":"愛妻瘦身便當(暢銷紀念版)：貝蒂教你料理新手也能輕鬆搞定，好吃、不胖、吸睛、低卡便當，110道料理健康剷肉1年16公斤","description":"\u003cp\u003e戒斷外食，瘦身成功一半！\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eInstagram超人氣愛妻便當日記\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e低卡╳蔬食╳吸睛╳清爽╳爆走\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e跟著貝蒂做，好吃不會胖，成就感100分，熱情不斷電的\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e50個家製便當╳110道會瘦又美味家常菜。\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e因為先生健檢報告滿江紅被醫生要求控制飲食的源由，讓本來不做菜的貝蒂開始認真做起了便當，在愛妻「低卡便當」加持和「努力運動」並行下，貝蒂的先生一年時間裡就減掉16公斤，健康不再NG！\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e雖然坊間或網路上有很多快速瘦的飲食計劃，但當計劃結束，回復原來的飲食習慣卻有很高的復胖風險，所以減重不能急，循序漸進並養成健康飲食習慣真的是一件非常重要的事。\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e能維持好體態又不委屈口欲一直是所有人追求的美夢，現在貝蒂就要和大家分享她所設計110道家常美味料理自由搭配下，視覺與美味兼備的50個低卡便當食帖，當然其中也有偶爾任性下料理的「爆走便當」，吃好、吃飽、還能瘦！這樣的便當人生更愉快！\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e本書特色\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\t視覺與美味兼備的低卡料理提案。\n\u003cbr\u003e\t煮婦都想知道，好看好吃的便當配置擺放技巧。\n\u003cbr\u003e\t不能不看的「健康提案」和「料理保鮮」之道。\n\u003cbr\u003e\t時間壓力下還能優雅料理的祕訣與煮婦們大方分享。\n\u003cbr\u003e\t傳授讓低卡料理滋味升級的調味好幫手。\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e作者簡介\n\u003cbr\u003eAbout貝蒂\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e7年前，為了與先生一起執行健康飲食計劃，從零開始的步上烹飪之路，當時將每天所完成的菜餚一一發表至社群，很幸運的，貼文內容經常引起粉絲的矚目及迴響，透過與粉絲的互動，獲得下廚以外的無窮樂趣，料理貼文至今持續更新中。\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eInstagram：betty.bento\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eFacebook：貝蒂做便當\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e著作\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e《愛妻瘦身便當》\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e《愛妻無壓力瘦身便當》\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e《愛妻瘦身便當【減醣成功三部曲】》\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e《愛妻省力便當》\u003c\/p\u003e","brand":"野人","offers":[{"title":"平裝書 Paperback","offer_id":47380951171299,"sku":"L3N-DTRBRTW-9789863849612","price":111.0,"currency_code":"HKD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1778\/4925\/files\/9789863849612_1.webp?v=1769017802","url":"https:\/\/buybookbook.com\/zh-mo\/products\/9789863849612","provider":"買書書 BuyBookBook","version":"1.0","type":"link"}