{"product_id":"9789865524371","title":"我們為何吃太多？全新的食慾科學與現代節食迷思","description":"\u003cp\u003e給有志控制體重，但厭倦各種節食法的人。\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e已經吃很少了，為何身體卻覺得你吃很多，讓你越來越重？\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e不瞭解食慾和新陳代謝的科學，將無法擺脫反覆節食的輪迴！\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e                    蔡依橙醫師：「即使怎樣都瘦不下來，\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e也要搞清楚自己為什麼失敗！」（蔡依橙的閱讀筆記 板主）\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e「我可以減肥，但無法繼續減下去！」\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e                          為什麼飢餓感永遠是贏家？  \u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e    我們都聽過這樣的黃金法則：少吃多運動就可以減肥。然而事情沒那麼簡單。減肥外科手術專家詹金森醫師在超過二十年的職涯中，治療過上千名陷入無止境減肥循環的肥胖症患者。本書結合他行醫時面對的實例，以及全新的新陳代謝科學研究，告訴你人體的食慾和代謝到底如何運作，你的身體如何決定你的體重。\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e　　這本書系統化地解釋為何「節食」如何適得其反。從脂肪被汙名化、植物油和加工食品的崛起，談到現代人攝取飲食中omega-3的不足、糖分的增加，都讓我們更加容易飢餓，並最終讓我們的體重設定點提高。作者探索了農業、製藥、人類學和醫學等各種領域，揭示我們不良的飲食習慣和日益嚴重的肥胖危機，背後隱藏的真相。\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e    你可能也這樣想過……\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e    •節食對我無效，我嘗試過所有節食方法，但最後體重比開始節食時更重。\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e    •我只要看一眼奶油蛋糕就會變胖。\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e    •我無法控制飢餓感，如果不吃飯我就會變得虛弱。\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e     在這本書中，作者會為我們解釋以下幾件事：\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e•為何某些飲食建議會適得其反，讓減肥變得更加困難？\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e•為什麼體重越減越重？感覺被肥胖給困住了？\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e‧體重設定點是什麼？減肥的目的是下調體重設定點，該如何做？\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e　　作者帶領我們瞭解身體在能量代謝上的調節能力，這完全不像能量輸入和輸出那麼簡單。我們的環境、歷史和家庭背景中的各種因素，也會決定每個人最初的體重設定點，亦即設定為苗條、肥胖或其他。既然體重設定點是體重的主要控制因素，若能「識別」控制體重設定點的信號（從我們所吃食物類型及生活方式），我們的體重設定點及體重，便能真正處在自己的掌控之下。\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e    幸好有這本深入探討最新的「食慾和人體能量代謝」科學的書，我們可以徹底改變自己與食物之間的關係，並開始停止透過激烈的節食減肥，而是從生活習慣和飲食習慣著手，真正達到降低體重設定點的目的。\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e作者簡介\n\u003cbr\u003e安德魯•詹金森醫師　DR. ANDREW JENKINSON\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e英國倫敦大學學院醫院（University College London Hospital）的減肥外科（減重手術）與一般外科顧問，經常受邀至各國推廣研究並教授減重手術，他的專長領域為減肥與飲食調控，執行減肥手術超過十五年以上的經歷，包括看診、治療，以及最重要的，仔細聆聽三千多名現代肥胖症患者的病況敘述。\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e譯者簡介\n\u003cbr\u003e吳國慶\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e中興大學外文系，台北藝術大學戲劇研究所畢業。曾任Hi-Fi Choice國際中文版副總編輯、《錢Money雜誌》美術總監、《潮人物雜誌》美劇專欄作家，現任醒吾科大商業設計系講師。譯有《比特幤標準》、《區塊鏈的商業應用》、《天天都是自然課》、《自然界的設計力》、《互動x人本設計》、《設計幾何學：發現黃金比例的永恆之美》。\u003c\/p\u003e","brand":"八旗","offers":[{"title":"平裝書 Paperback","offer_id":47380844478691,"sku":"L3N-DTRBRTW-9789865524371","price":127.0,"currency_code":"HKD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1778\/4925\/files\/9789865524371_1.webp?v=1769019819","url":"https:\/\/buybookbook.com\/zh-mo\/products\/9789865524371","provider":"買書書 BuyBookBook","version":"1.0","type":"link"}