{"product_id":"9789865536077","title":"濕胖：減肥先去濕","description":"\u003cp\u003e ★你不是胖，是濕氣重。\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e只要有效去濕，身體就有驚人的變化。\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e▍別讓濕氣害了你――\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e當身體出現體重超標、臉部鬆弛、腰身擁腫、喝了還渴、精神倦怠、頭髮出油、痘痘狂冒、舌有齒痕、平胸垂臀、雙下巴、眼袋、提早有皺紋、凸肚、下半身肥胖…等這些症狀時，就是濕氣重的警訊，也是肥胖的原因。要減肥，就要先去濕。\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e只要是靠挨餓減肥成功的，就算是暫時瘦了，仍舊可能是濕胖的潛在人選，因為挨餓只能減脂，卻無益於增肌。而且只要少了肌肉，人就會脾虛，中醫說「脾主肌肉」，就是這個道理。\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e▍先去濕減肥，後纖肌緊身，才能真正瘦下來――\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e★  補好脾腎，濕氣不再上身，肥胖永遠不來。\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e★  減肥去濕的中藥方與天然食療方，教你自製服用，安全又有效。\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e本書分兩大部分有效去濕與緊緻，能有助於減去三成的肥胖，強化身體的曲線，效果更明顯。從去濕減肥到纖肌緊身雙向並進的方案，能讓你持續瘦身不復胖。\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e★第一步：去濕減肥\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e去濕一定要補脾，減肥效果才會好。\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e▎腿腳越冷，下身越胖\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e▎月經期能減肥，減的也是水\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e▎“油膩男”“濕胖女”，試著自製“蘿蔔糖”\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e▎“生酮飲食”確實能減肥，但也能生濕 \u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e▎大米確能生濕，炒大米卻是“去濕茶\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e▎晚上早吃少吃，也能排毒去濕\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e  \u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e★第二步：纖肌緊身\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e黃芪、茯苓、葛根——是去濕胖、細腰身的鐵三角。\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e▎腰圍接近胸圍，就是你老了\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e▎走四步路需要五秒？這樣的人趕緊增肌\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e▎小腿到下午就變粗？不是水多了，而是肉少了\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e▎生活越好，越要常吃黃芪\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e▎吃肉減肥，有一定道理\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e▎能減肥的運動，每次要超過30分鐘\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e本書特色\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e*強調先去濕再減肥概念，不用痛苦減肥，就能瘦一圈。。\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e*全書分兩大部分，先去濕減肥，再纖肌緊身，才能真正瘦下來。\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e*還原中醫先補脾腎的概念，濕氣不上身，肥胖才能永遠不會再來。\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e*女星霍思燕三個月內成功減掉懷孕期增胖體重的去濕減肥法。\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e*去濕減肥的同時，也能治療因濕氣而引起的各種病症。 \u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e作者簡介\n\u003cbr\u003e佟彤 \u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e畢業於北京中醫藥大學中醫系。曾就職於中國中醫科學院基礎理論研究所，參與國家級“十五”攻關課題“脾虛症的臨床與試驗研究”，並參與創辦編輯國家級刊物《中國中醫基礎醫學雜誌》。\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e現為《北京晨報》首席記者，百度健康《名醫講堂》主持人，山東衛視《養生》、鳳凰網《健康三人行》嘉賓主持，北京衛視《養生堂》、湖南衛視《百科全說》、江蘇衛視《萬家燈火》等多檔健康養生節目的主講專家。\u003c\/p\u003e","brand":"幸福","offers":[{"title":"平裝書 Paperback","offer_id":47380893237475,"sku":"L3N-DTRBRTW-9789865536077","price":93.0,"currency_code":"HKD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1778\/4925\/files\/9789865536077_1.webp?v=1769019971","url":"https:\/\/buybookbook.com\/zh-mo\/products\/9789865536077","provider":"買書書 BuyBookBook","version":"1.0","type":"link"}