{"product_id":"educacion-emocional-en-20-lecciones-emotional-education-in-20-lessons","title":"Educación emocional en 20 lecciones \/ Emotional Education in 20 Lessons","description":"\u003cb\u003eEste libro te dar\u0026amp;aacute; herramientas para entender y transformar las emociones neur\u0026amp;oacute;ticas en emociones creadoras.\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eEl aclamado \u003cb\u003epoeta y psicoterapeuta Efra\u0026amp;iacute;n Bartolom\u0026amp;eacute;\u003c\/b\u003e, pionero de la \u003cb\u003epsicoterapia cognitivo-conductual en M\u0026amp;eacute;xico\u003c\/b\u003e, te ofrece \u003cb\u003euna gu\u0026amp;iacute;a\u003c\/b\u003e sustentada en medio siglo de experiencia cl\u0026amp;iacute;nica. Estas lecciones de psicoterapia esencial est\u0026amp;aacute;n organizadas para que puedas crecer con \u003cb\u003epensamiento s\u0026amp;oacute;lido y acci\u0026amp;oacute;n sistem\u0026amp;aacute;tica\u003c\/b\u003e.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAprender\u0026amp;aacute;s:\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eQu\u0026amp;eacute; son las emociones\u003c\/b\u003e, de d\u0026amp;oacute;nde vienen y c\u0026amp;oacute;mo se distinguen la emoci\u0026amp;oacute;n neur\u0026amp;oacute;tica y la emoci\u0026amp;oacute;n creadora.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eC\u0026amp;oacute;mo se atrapan y se desarman los pensamientos que generan \u003cb\u003ela emoci\u0026amp;oacute;n da\u0026amp;ntilde;ina\u003c\/b\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eC\u0026amp;oacute;mo \u003cb\u003esuperar la necesidad de aprobaci\u0026amp;oacute;n\u003c\/b\u003e, el perfeccionismo, la esclavitud al futuro o al pasado; c\u0026amp;oacute;mo vencer el hedonismo miope y c\u0026amp;oacute;mo avanzar hacia la \u003cb\u003emadurez emocional\u003c\/b\u003e fortaleciendo la capacidad para tolerar la frustraci\u0026amp;oacute;n.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDe qu\u0026amp;eacute; manera \u003cb\u003edesarrollar tus habilidades interpersonales\u003c\/b\u003e, c\u0026amp;oacute;mo acercarte a la gente o protegerte cuando sea necesario y de qu\u0026amp;eacute; forma \u003cb\u003egestionar la ansiedad\u003c\/b\u003e con t\u0026amp;eacute;cnicas corporales.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003eCon una prosa eficaz, una s\u0026amp;oacute;lida teor\u0026amp;iacute;a y muchos ejercicios did\u0026amp;aacute;cticos, \u003ci\u003e\u003cb\u003eEducaci\u0026amp;oacute;n emocional en 20 lecciones\u003c\/b\u003e\u003c\/i\u003e es un manual para el \u003cb\u003emanejo de las emociones\u003c\/b\u003e y una fuente de consulta para especialistas, docentes, p\u0026amp;uacute;blico en general, estudiantes y pacientes que ya est\u0026amp;eacute;n, o se propongan estar en cualquier tipo de modalidad psicoterap\u0026amp;eacute;utica.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eENGLISH DESCRIPTION\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eThis book will give you tools to understand and transform neurotic emotions into creative emotions.\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eThe acclaimed poet and psychotherapist Efra\u0026amp;iacute;n Bartolom\u0026amp;eacute;, a pioneer of cognitive-behavioral psychotherapy in Mexico, offers you a guide based on half a century of clinical experience. These essential psychotherapy lessons are organized so that you can grow with sound thinking and systematic action. You will learn: What emotions are, where they come from, and how to distinguish between neurotic emotions and creative emotions.\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eHow to trap and dismantle the thoughts that generate \u003cb\u003eharmful emotion\u003c\/b\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHow to \u003cb\u003eovercome the need for approval\u003c\/b\u003e, perfectionism, slavery to the future or the past; how to overcome short-sighted hedonism and how to move towards \u003cb\u003eemotional maturity\u003c\/b\u003e by strengthening your ability to tolerate frustration.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHow to \u003cb\u003edevelop your interpersonal skills\u003c\/b\u003e, how to approach people or protect yourself when necessary, and how to \u003cb\u003emanage anxiety\u003c\/b\u003e with physical techniques.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003eWith effective prose, solid theory, and many educational exercises, \u003ci\u003e\u003cb\u003eEmotional Education in 20 Lessons\u003c\/b\u003e\u003c\/i\u003e is a manual for \u003cb\u003emanaging emotions\u003c\/b\u003e and a reference source for specialists, teachers, the general public, students, and patients who are already in, or intend to be in, any type of psychotherapeutic modality.","brand":"PRH Grupo Editorial","offers":[{"title":"US - Paperback","offer_id":49735334461667,"sku":"DTRPRUS-9786073870375","price":144.0,"currency_code":"HKD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1778\/4925\/files\/242c222eaaf3-9786073870375.jpg?v=1789424799","url":"https:\/\/buybookbook.com\/zh-mo\/products\/educacion-emocional-en-20-lecciones-emotional-education-in-20-lessons","provider":"買書書 BuyBookBook","version":"1.0","type":"link"}