{"product_id":"las-10-claves-para-una-longevidad-saludable-preparese-para-vivir-mejor-mas-anos-the-10-keys-to-healthy-longevity-get-ready-to-live-better-and-longer","title":"Las 10 claves para una longevidad saludable: Prepárese para vivir mejor más años \/ The 10 Keys to Healthy Longevity: Get Ready to Live Better and Longer","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003e\u0026amp;iquest;Quieres vivir muchos a\u0026amp;ntilde;os? \u0026amp;iquest;Quieres vivirlos con salud?\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e El Dr. Fern\u0026amp;aacute;ndez Tor\u0026amp;aacute;n ha recogido en este libro las 10 claves para conseguir una longevidad saludable. Aqu\u0026amp;iacute; las ten\u0026amp;eacute;is:\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e - Come menos cantidad y menos veces \u003cbr\u003e - Come comida de calidad \u003cbr\u003e - Aprende a respirar \u003cbr\u003e - Huye de los t\u0026amp;oacute;xicos \u003cbr\u003e - Mu\u0026amp;eacute;vete \u003cbr\u003e - Haz ejercicio \u003cbr\u003e - Duerme \u003cbr\u003e - Gestiona el estr\u0026amp;eacute;s \u003cbr\u003e - Cuida tu salud emocional \u003cbr\u003e - Entrena tu mente\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e A lo largo del libro, el Dr. Fern\u0026amp;aacute;ndez Tor\u0026amp;aacute;n va explicando cada una de estas claves y nos da pautas claras y sencillas para que incorporemos poco a poco estos nuevos h\u0026amp;aacute;bitos a nuestra vida y as\u0026amp;iacute; podamos ser los verdaderos responsables de nuestra salud.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eENGLISH DESCRIPTION\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eDo you want to live longer? And maintain good health?\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e In this book, Dr. Fern\u0026amp;aacute;ndez Tor\u0026amp;aacute;n presents the 10 keys to a healthy longevity:\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e - Eat less and less often\u003cbr\u003e - Consume high-quality food\u003cbr\u003e - Learn to breathe\u003cbr\u003e - Avoid toxins\u003cbr\u003e - Get moving\u003cbr\u003e - Exercise\u003cbr\u003e - Get enough sleep\u003cbr\u003e - Manage your stress\u003cbr\u003e - Don\u0026amp;rsquo;t neglect your emotional health \u003cbr\u003e - Train your mind\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e Tor\u0026amp;aacute;n offers a full explanation of each element and clear and simple tips for incorporating it gradually into our lives, with the goal of taking charge of our own health.\u003c\/p\u003e","brand":"PRH Grupo Editorial","offers":[{"title":"US - Paperback","offer_id":49739466375395,"sku":"DTRPRUS-9788425363450","price":164.0,"currency_code":"HKD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1778\/4925\/files\/3da31b1dd133-9788425363450.jpg?v=1789556092","url":"https:\/\/buybookbook.com\/zh-mo\/products\/las-10-claves-para-una-longevidad-saludable-preparese-para-vivir-mejor-mas-anos-the-10-keys-to-healthy-longevity-get-ready-to-live-better-and-longer","provider":"買書書 BuyBookBook","version":"1.0","type":"link"}