{"product_id":"9786264445658","title":"都是體內發霉惹的禍!: 清除腸道黴菌,擺脫檢查不出原因的慢性不適","description":"\u003cp\u003e連醫師也未必知道的健康真相！\u003cbr\u003e便祕、脹氣、疲倦、嗜甜、皮膚問題反覆發作……，\u003cbr\u003e這些惱人的小毛病，可能都是體內黴菌毒素在作怪。\u003cbr\u003e你是否有這樣的困擾：\u003cbr\u003e 明明沒吃太多，飯後卻昏沉想睡；\u003cbr\u003e 常覺得疲倦，怎麼休息都提不起精神；\u003cbr\u003e 腸胃不是脹氣、便祕，就是腹瀉；\u003cbr\u003e為慢性皮膚問題所苦（尤其是臉部長疹子、泛紅、發熱）\u003cbr\u003e做了不少檢查，結果醫生只告訴你：「沒什麼大問題，多休息就好。」\u003cbr\u003e但可能連醫生也不知道，這些困擾你已久的各種病症，源頭就藏在體內的黴菌毒素中。\u003cbr\u003e一提到黴菌，人們通常會想到食物發霉，或浴室裡的黴菌等，其實在人體的腸胃裡也有黴菌存在。然而當腸道生態失去平衡，原本只佔腸道微生物菌叢1％比例的黴菌，就會因過度活躍而增生，引發與消化、皮膚、情緒與免疫相關的各種問題。此外，更有研究指出腸道黴菌可能與癌症有關。\u003cbr\u003e為什麼腸道會「養出」過多黴菌毒素？這與現代人的日常習慣脫不了關係，包括：濫用抗生素、長期服用制酸劑（胃藥的一種）、攝取過多甜食與麵包、吃太多發酵食品，以及居家環境潮濕、悶熱等。\u003cbr\u003e本書作者內山葉子醫師從臨床觀察出發，整理出體內黴菌毒素可能引發的各類症狀，並設計自我評估量表，幫助讀者辨識自己是否正處於高風險狀態；同時也進一步說明這些毒素如何影響免疫系統、神經傳導、礦物質吸收和身心體健康，讓那些原本看似彼此無關的症狀，拼成一張完整而清晰的身體警訊地圖。\u003cbr\u003e除了指出問題之外，本書也提出實際可行的調整方向。包括避免使用不必要的抗生素與制酸劑、檢視甜食與發酵食品的攝取、建立腸道防黴飲食、改善濕熱的居家環境，以及善用抗真菌食材與藥草、理解除黴過程中的身體反應，幫助我們重新建立健康秩序。\u003cbr\u003e健康推薦\u003cbr\u003e科博特診所院長 劉博仁、功能醫學醫師、瀚仕健康集團執行長 歐瀚文（MD, PhD）、亞洲益生菌權威 蔡英傑\u003cbr\u003e本書重點\u003cbr\u003e 重新解讀「檢查不出原因」的慢性不適：從「雖然不嚴重，卻一直好不了」的小毛病切入，包括便祕、脹氣、疲倦、嗜甜、皮膚問題反覆發作等，以「腸道黴菌失衡」的角度提出新的思考方向。\u003cbr\u003e 揭開體內發黴的關鍵原因：直指現代人最容易忽略的風險來源，包括：濫用抗生素與制酸劑、過量甜食與發酵食品、潮濕發黴的生活環境。\u003cbr\u003e 提供多種除黴對策：從飲食調整、用藥觀念、居家防黴，提供一套具體的調整方向。\u003cbr\u003e 附自我評估量表：快速檢視自身風險，辨識被忽略已久的身體警訊。\u003cbr\u003e 提供諸多身體除黴後恢復健康的真實案例：長年不癒的顏面濕疹、反覆脹氣與便祕腹瀉交替的大腸激躁症、久咳不癒、異位性皮膚炎、恐慌與眩暈等，在調整腸道黴菌問題後都獲得改善。\u003c\/p\u003e","brand":"時報文化","offers":[{"title":"平裝書 Paperback","offer_id":49278239211747,"sku":"DTRCTTW-9786264445658","price":95.0,"currency_code":"HKD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1778\/4925\/files\/mainCoverImage1_1659868.jpg?v=1781839424","url":"https:\/\/buybookbook.com\/zh\/products\/9786264445658","provider":"買書書 BuyBookBook","version":"1.0","type":"link"}