{"product_id":"9786264740074","title":"深度洞察力：看清自己，也了解別人如何看待你","description":"\u003cp\u003e透過內在探索與外在回饋，\u003cbr\u003e突破盲點， 認識真正的自己。\u003cbr\u003e 華頓商學院教授亞當．格蘭特最常推薦的三本書之一\u003cbr\u003e《商業內幕》、《strategy+business》雜誌評選為年度最佳選書\u003cbr\u003e 知名求職網站《繆思》（The Muse）評選為「第一名職涯書」\u003cbr\u003e 作者TED相關演講影片總點閱超過1千萬次\u003cbr\u003e我們常以為，沒有人比自己更了解自己。然而，心理學研究經常呈現相反的結果：我們不但可能「不了解自己」，甚至還可能「不知道自己不了解自己」。\u003cbr\u003e真正的深度洞察力，必須同時具備兩個面向：內在洞察力方面，要了解自己的價值觀、熱情、志向、理想環境、思維模式、情緒反應，以及自己對他人的影響；外在洞察力層面，要理解別人如何看待自己，以及自己的言行實際帶給他人什麼感受與影響。而這兩者間，經常會有落差。\u003cbr\u003e本書作者塔莎‧歐里希結合心理學研究與真實案例，提出一套經實證檢驗能培養自我覺察的有效策略，包括：\u003cbr\u003e1.破解自我認知的盲點：理解優於平均效應、自我崇拜與認知偏誤，避免將自信誤認為自知。\u003cbr\u003e2.建立有效的內在覺察：學習正念、人生故事與奇蹟式提問，停止無效反芻，找到更具建設性的自我理解方式。\u003cbr\u003e3.學會接收外在回饋：透過三百六十度回饋、正確提問及「接收、反省、回應」的3R模式，聽見自己平常看不見的部分。\u003cbr\u003e4.將洞察力轉化為領導力：建立能夠坦誠溝通、持續學習的團隊文化，讓自我覺察從個人能力延伸至組織發展。\u003cbr\u003e此外，書中還提出自我認知的七大支柱，以及自我認知的七日挑戰，協助讀者將抽象的自我覺察轉化為日常可執行的練習。\u003cbr\u003e本書陪伴我們進行一場探索自我的深度之旅，了解內在認知與外在覺察之間的落差，並透過深度洞察力，接受無法改變的事實，專注於可以改變的事情，融入我們所處的世界。\u003cbr\u003e善用深度洞察力，你將學會\u003cbr\u003e 發現自省的四大真相\u003cbr\u003e一、挖掘潛意識無法發現真實自我。\u003cbr\u003e二、反覆追問「為什麼」只會讓人陷入防衛與焦慮。\u003cbr\u003e三、把日記當作情緒發洩無助於成長。\u003cbr\u003e四、「反覆思考」≠「自我反省」。\u003cbr\u003e 培養內在洞察力的三種方法\u003cbr\u003e一、練習正念，了解當下的自我\u003cbr\u003e二、從不同的角度看過往人生，更認識曾經的自己\u003cbr\u003e三、以「奇蹟式提問法」，勇於探索人生的可能性\u003cbr\u003e 提升外在洞察力的三種方法\u003cbr\u003e一、進行三百六十度回饋\u003cbr\u003e二、選「對的人」+問「對的問題」+使用「對的程序」＝對的回饋\u003cbr\u003e三、與你信任的人，共進「真相的晚餐」\u003cbr\u003e 從洞察力進階到領導力的特質\u003cbr\u003e一、具有自知力\u003cbr\u003e二、能讓員工放心說實話\u003cbr\u003e三、能持續追求並保持洞察力\u003cbr\u003e作者簡介\u003cbr\u003e塔莎．歐里希Tasha Eurich\u003cbr\u003e組織心理學家、研究學者、《紐約時報》暢銷作家，擁有工業與組織心理學博士學位。\u003cbr\u003e她致力於幫助人們在瞬息萬變的世界中自我成長，被譽為全球最具影響力的自我覺察教練與溝通專家。\u003cbr\u003e曾為 Google、NBA、雀巢及「白宮領導力發展計畫」等頂尖機構提供顧問服務。她所創辦的「歐里希集團」，幫助許多精品品牌在關鍵時刻順利轉型，是少數能對國際間最有影響力的人直言不諱的顧問之一。\u003cbr\u003e其著作《深度洞察力》，是華頓商學院知名教授亞當・格蘭特最常推薦的三本書之一。\u003c\/p\u003e","brand":"時報文化","offers":[{"title":"平裝書 Paperback","offer_id":67747600400611,"sku":"DTRCTTW-9786264740074","price":119.0,"currency_code":"HKD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1778\/4925\/files\/9786264740074.jpg?v=1792927940","url":"https:\/\/buybookbook.com\/zh\/products\/9786264740074","provider":"買書書 BuyBookBook","version":"1.0","type":"link"}