{"product_id":"9786267728895","title":"全面啟動：超高運動表現訓練手冊","description":"\u003cp\u003e體能訓練的終極權威指引\u003cbr\u003e匯集全球超級職業運動聯盟、頂尖國家代表隊\u003cbr\u003e40多位夢幻級頂尖教練群 傾囊相授\u003cbr\u003e之\u003cbr\u003e領域最前端的訓練心法、訓練計畫和復健技術\u003cbr\u003e全新中文版\u003cbr\u003e本書於2014年初版即為現代運動員的體能和運動表現的養成，揭開了全新的面貌。書中收錄了世界級領先團隊和教練在運動表現的訓練、執教和復健領域的終極卓越結晶。\u003cbr\u003e全新第2版進一步追增至27章，每章皆由該領域執教成果斐然的教練執筆，共涵納40多位夢幻級作者，包括NBA、NFL、MLB、英超聯賽、環法自行車賽和國際橄欖球等等夢幻明星球隊、奧運冠軍、菁英運動員的教練和專家。這些領域最前端的教練專家，以他們的知識、心法、實踐方法和技術，融合最新的科學研究和經過驗證的訓練方案，提供以下各方面的訓練精髓：\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e最佳化的交叉訓練\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e將肌力轉化為速度\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e增加有氧能力，同時打造無氧爆發力\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e在賽季全程保持顛峰體能狀態\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e將干擾影響減少到最小\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e為專項的能量系統，設計出最高表現訓練計畫。\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e賽季內和休賽期的規劃、學習和指導語\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e如何對訓練環境產生正面影響的技術\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e幫助運動員實現3個核心目標：\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e建立並發展自癒力\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e培養運動能力\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e增強並維持運動表現\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e無論是要在賽季期間尋求最高水準表現，還是傷後復原想要重返賽場，這本權威指南都可以提供最佳建議和實踐。對希望成為出色的體能教練、訓練師、復健師或運動員的人來說，本書都是不可或缺的寶貴資源。\u003c\/p\u003e","brand":"堡壘文化","offers":[{"title":"平裝書 Paperback","offer_id":49422830633187,"sku":"DTRBRTW-9786267728895","price":391.0,"currency_code":"HKD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1778\/4925\/files\/9786267728895.jpg?v=1784353311","url":"https:\/\/buybookbook.com\/zh\/products\/9786267728895","provider":"買書書 BuyBookBook","version":"1.0","type":"link"}