{"product_id":"adictos-a-la-ansiedad-addicted-to-anxiety","title":"Adictos a la ansiedad \/ Addicted to Anxiety","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003eEste libro trata sobre c\u0026amp;oacute;mo cambiar tu relaci\u0026amp;oacute;n con la ansiedad.\u003cbr\u003eEste libro trata sobre romper patrones.\u003cbr\u003eEste libro trata sobre asumir la responsabilidad.\u003cbr\u003eEste libro trata sobre liberarse.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEste libro inspira esperanza y te ayuda a recuperar tu vida. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eMe alegra que hayas elegido este libro. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003eSentir ansiedad es parte de ser humano; a veces, incluso puede ser \u003cb\u003enecesario o \u0026amp;uacute;til. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003ePero \u0026amp;iquest;qu\u0026amp;eacute; pasa cuando \u003cb\u003ela ansiedad\u003c\/b\u003e se apodera de ti, cuando sientes que te domina la vida?\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u0026amp;iquest;Alguna vez has considerado que podr\u0026amp;iacute;as ser \u003cb\u003eadicto a la ansiedad\u003c\/b\u003e?\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eEn este libro innovador, el autor superventas y \u003cb\u003epsicoterapeuta Owen O\u0026amp;rsquo;Kane\u003c\/b\u003e explora c\u0026amp;oacute;mo, sin darnos cuenta, \u003cb\u003ecreamos h\u0026amp;aacute;bitos\u003c\/b\u003e en torno a la ansiedad, aferr\u0026amp;aacute;ndonos a comportamientos y patrones de pensamiento que, en \u0026amp;uacute;ltima instancia, la perpet\u0026amp;uacute;an.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u0026amp;iquest;C\u0026amp;oacute;mo podemos \u003cb\u003eatender esta adicci\u0026amp;oacute;n\u003c\/b\u003e? Rompiendo el ciclo.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u0026amp;iquest;C\u0026amp;oacute;mo se rompe el ciclo? Siguiendo estos pasos:\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eReconoce: \u003cb\u003ecomprende tu ansiedad\u003c\/b\u003e e identifica los desencadenantes antes de empezar a desentra\u0026amp;ntilde;arla.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAfronta: descubre t\u0026amp;eacute;cnicas vitales para romper los \u003cb\u003eh\u0026amp;aacute;bitos y patrones subyacentes\u003c\/b\u003e.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAvanza: aprende estrategias para afrontar los reveses o las \u003cb\u003ereca\u0026amp;iacute;das en el camino\u003c\/b\u003e.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eLa ansiedad no tiene por qu\u0026amp;eacute; dominar tu vida. Al demostrar que la ansiedad no es algo que simplemente te sucede, sino que \u003cb\u003ejuegas un papel\u003c\/b\u003e clave en su mantenimiento, puedes encontrar el camino hacia un futuro \u003cb\u003em\u0026amp;aacute;s tranquilo y feliz\u003c\/b\u003e.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eENGLISH DESCRIPTION\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eThis book is about how to change your relationship with anxiety.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eThis book is about how to break patterns.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eThis book is about taking responsibility.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eThis book is about freeing yourself.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eThis book will give you hope and help you regain control of your life. \u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eI\u0026amp;rsquo;m glad you chose this book.\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eFeeling anxious from time to time is part of being human; sometimes, it can be \u003cb\u003ehelpful or even necessary.\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eBut what about when \u003cb\u003eanxiety\u003c\/b\u003e has such a strong hold that it dominates your life?\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eHave you ever considered that you might be \u003cb\u003eaddicted to anxiety\u003c\/b\u003e?\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eIn this groundbreaking book, bestselling author and \u003cb\u003epsychotherapist Owen O\u0026amp;rsquo;Kane\u003c\/b\u003e explores how, all too often, anxiety becomes a \u003cb\u003ehabit \u003c\/b\u003ewithout us even realizing it. This can cause us to become entrenched in patterns of thought and behavior that make us even more anxious.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eWhat\u0026amp;rsquo;s the best way to \u003cb\u003etreat this addiction\u003c\/b\u003e? By breaking the cycle.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eHow can we do that? By following these steps:\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eRecognize: \u003cb\u003eUnderstand anxiety\u003c\/b\u003e and identify its triggers before trying to move past it.\u003cbr\u003eConfront: Discover essential techniques for breaking \u003cb\u003eunderlying habits and patterns\u003c\/b\u003e.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eProgress: Learn strategies for coping with \u003cb\u003esetbacks or regressions\u003c\/b\u003e.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAnxiety doesn\u0026amp;rsquo;t have to dominate your life. As you\u0026amp;rsquo;ll learn in this book, anxiety isn\u0026amp;rsquo;t simply something that happens; \u003cb\u003eyou play a key role\u003c\/b\u003e in perpetuating it. Understanding that is the first step toward \u003cb\u003ea more serene and happy future.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"PRH Grupo Editorial","offers":[{"title":"US - Paperback","offer_id":49735192576227,"sku":"DTRPRUS-9786073866958","price":131.0,"currency_code":"HKD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1778\/4925\/files\/55e6718f1f13-9786073866958.jpg?v=1789423255","url":"https:\/\/buybookbook.com\/zh\/products\/adictos-a-la-ansiedad-addicted-to-anxiety","provider":"買書書 BuyBookBook","version":"1.0","type":"link"}