{"product_id":"alto-en-mitos-sobre-medicina-y-alimentacion-beyond-the-medical-myths","title":"Alto en mitos: Sobre medicina y alimentación \/ Beyond the Medical Myths","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003eA todos nos han dado consejos para tener una vida m\u0026amp;aacute;s saludable. \u0026amp;iquest;Comer cada tres horas? \u0026amp;iquest;Dejar los carbohidratos? \u0026amp;iquest;Evitar la fruta porque tiene mucha az\u0026amp;uacute;car? \u0026amp;iquest;Mejor no ser vegano porque te faltar\u0026amp;aacute;n nutrientes? Estas son algunas de las creencias que se han posicionado en nuestra sociedad como verdades inamovibles\u0026amp;hellip; y, sin embargo, \u0026amp;iexcl;son mitos!\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e \u003cb\u003e \u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e El doctor Nico Soto \u0026amp;mdash;con m\u0026amp;aacute;s de 280 mil seguidores en su Instagram\u0026amp;mdash; derriba uno a uno todos los mitos que por a\u0026amp;ntilde;os nos han hecho comer lo que no debemos y asumir h\u0026amp;aacute;bitos poco saludables. Con ingenio y de forma l\u0026amp;uacute;dica, nos ayuda a tomar las riendas de nuestra salud, para no volver a caer en aquellas mentiras que se han masificado debido a la influencia de industrias y tradiciones obsoletas.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eEn Alto en mitos encontrar\u0026amp;aacute;s:\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eParte 1 - Mitos m\u0026amp;eacute;dicos\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003eSolo existe la medicina convencional \u003cbr\u003eLos alimentos no tienen poder medicinal \u003cbr\u003eLa medicina integrativa no funciona \u003cbr\u003eSolo los f\u0026amp;aacute;rmacos convencionales funcionan \u003cbr\u003eUn m\u0026amp;eacute;dico general no cacha na\u0026amp;rsquo; \u003cbr\u003eLo dijo San Google, as\u0026amp;iacute; que es verd\u0026amp;aacute; po \u003cbr\u003eTodo lo natural es weno \u003cbr\u003eLos estudios cient\u0026amp;iacute;ficos no son manipulados \u003cbr\u003eLos remedios enferman m\u0026amp;aacute;s \u003cbr\u003e \u003cbr\u003e\u003cb\u003eParte 2 - Mitos generales\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003eEres lo que comes \u003cbr\u003eLos alimentos son \u0026amp;laquo;buenos\u0026amp;raquo; o \u0026amp;laquo;malos\u0026amp;raquo; \u003cbr\u003eNo comas fruta en la noche porque engorda \u003cbr\u003eCome cada tres horas, si no vas a engordar \u003cbr\u003eEl desayuno es la comida m\u0026amp;aacute;s importante del d\u0026amp;iacute;a \u003cbr\u003eComer todo en su justa medida, todo en exceso hace mal \u003cbr\u003eNo comas carbohidratos post 6 pm \u003cbr\u003eSi tiene sellos es malo \u003cbr\u003eEs comida casera, as\u0026amp;iacute; que es wena \u003cbr\u003eLa comida de campo es sanita \u003cbr\u003eHay que combinar legumbres y cereales pa la prote\u0026amp;iacute;na completa \u003cbr\u003eNo debes mezclar carbos con prote\u0026amp;iacute;nas \u003cbr\u003eNo se te ocurra mezclar las frutas \u003cbr\u003eLos batidos son malos, tienen mucha az\u0026amp;uacute;car \u003cbr\u003eNo necesito suplementos, la comida me da todo \u003cbr\u003eAg\u0026amp;uuml;ita con lim\u0026amp;oacute;n en la ma\u0026amp;ntilde;ana pa alcalinizar la sangre \u003cbr\u003eHacer detox y dieta alcalina pa curar el c\u0026amp;aacute;ncer \u003cbr\u003eTomar agua alcalina pa prevenir enfermedades \u003cbr\u003eCongelar la comida hace que se pierdan sus nutrientes \u003cbr\u003eAyunar te dar\u0026amp;aacute; c\u0026amp;aacute;lculos a la ves\u0026amp;iacute;cula \u003cbr\u003eNo vayas a entrenar en ayunas \u003cbr\u003eSiempre debes comer org\u0026amp;aacute;nico \u003cbr\u003eLos transg\u0026amp;eacute;nicos son terribles \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eParte 3 - Mitos veggies\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003eEs imposible comer vegano \u003cbr\u003eEl m\u0026amp;eacute;dico y nutri siempre sabr\u0026amp;aacute;n de alimentaci\u0026amp;oacute;n vegana \u003cbr\u003eTe enfermar\u0026amp;aacute;s grave si eres vegano \u003cbr\u003eLa nutrici\u0026amp;oacute;n vegana siempre es sana \u003cbr\u003eComer vegano es aburrido y muy caro \u003cbr\u003eSi eres vegana engordar\u0026amp;aacute;s; mucho carbo \u003cbr\u003eTe faltar\u0026amp;aacute;n prote\u0026amp;iacute;nas si no comes carnes \u003cbr\u003eTe dar\u0026amp;aacute; anemia si no comes carnes \u003cbr\u003eTe faltar\u0026amp;aacute; calcio si no tomas l\u0026amp;aacute;cteos \u003cbr\u003eLa vitamina B12 solo viene en la carne \u003cbr\u003eTendr\u0026amp;aacute;s d\u0026amp;eacute;ficit de vitamina D si eres vegano \u003cbr\u003eHay que comer pescado por el omega 3 \u003cbr\u003eNi\u0026amp;ntilde;es, embarazades, mujeres en lactancia y tu abuelito no pueden ser veganos \u003cbr\u003eComer huevo es esencial \u003cbr\u003eNo podr\u0026amp;aacute;s tener hijos si eres vegano \u003cbr\u003eLas leches vegetales no tienen calcio \u003cbr\u003eLas plantas sienten \u003cbr\u003eLa fibra bloquea la absorci\u0026amp;oacute;n de nutrientes \u003cbr\u003eTe va a doler la panza si comes tanta fibra \u003cbr\u003eLas plantas hacen mal porque tienen antinutrientes \u003cbr\u003eNecesitas prote\u0026amp;iacute;na animal pa cicatrizarte \u003cbr\u003eLos veganos tienen m\u0026amp;aacute;s riesgo de apendicitis \u003cbr\u003eSe te van a caer los dientes si eres vegano \u003cbr\u003ePor algo tenemos colmillos, pa comer carne \u003cbr\u003eNo eres lo suficientemente vegano \u003cbr\u003eLa leche de almendras est\u0026amp;aacute; destruyendo\u003cbr\u003ea las abejas \u003cbr\u003eSi eres vegano no ser\u0026amp;aacute;s inteligente \u003cbr\u003e \u003cbr\u003e\u003cb\u003eParte 4- Mitos de cosas espec\u0026amp;iacute;ficas\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003eLa soya es lo peors y altera tus hormonas \u003cbr\u003eSolo las legumbres fermentadas sirven \u003cbr\u003eNo comas gluten porque es malo \u003cbr\u003eEl \u0026amp;laquo;pan perfesto\u0026amp;raquo; es s\u0026amp;uacute;per weno \u003cbr\u003eSi le quitas la miga al pan es m\u0026amp;aacute;s sano \u003cbr\u003eEl elote, el betabel y la zanahoria tienen mucha az\u0026amp;uacute;car \u003cbr\u003eLa avena engorda \u003cbr\u003eEl aguacate es pura grasa \u003cbr\u003eLas papas son pura az\u0026amp;uacute;car \u003cbr\u003eEl cacahuate es malo y engorda \u003cbr\u003eEl jam\u0026amp;oacute;n de pavo es m\u0026amp;aacute;s sanito \u003cbr\u003eEl caf\u0026amp;eacute; y el t\u0026amp;eacute; inhiben la absorci\u0026amp;oacute;n de todo el hierro \u003cbr\u003eUn Chamyto al d\u0026amp;iacute;a porque es weno \u003cbr\u003eLa sand\u0026amp;iacute;a es puro carbo y da diabetes \u003cbr\u003eSopita de arroz con pollo si est\u0026amp;aacute;s enfermo de la panza \u003cbr\u003eLavar el arroz pa sacarle el almid\u0026amp;oacute;n \u003cbr\u003eEl lim\u0026amp;oacute;n adelgaza la sangre \u003cbr\u003eLa pepas del tomate dan c\u0026amp;aacute;ncer \u003cbr\u003eEl jengibre aumenta la presi\u0026amp;oacute;n \u003cbr\u003eTomar jugo de apio pa sanarte de todo y desintoxicarte \u003cbr\u003eEl aceite de coco es milagroso \u003cbr\u003eComer pl\u0026amp;aacute;tano si te dan calambres \u003cbr\u003eLas semillas producen divert\u0026amp;iacute;culos \u003cbr\u003eEl k\u0026amp;eacute;fir solo funciona con leche de vaca \u003cbr\u003eLa marraqueta es de primera necesidad \u003cbr\u003ePastillas \u0026amp;laquo;naturales\u0026amp;raquo; pa quemar grasa \u003cbr\u003eComer tomate aumentar\u0026amp;aacute; tu \u0026amp;aacute;cido \u0026amp;uacute;rico \u003cbr\u003eNo comas espinaca porque tiene oxalatos \u003cbr\u003eCloruro de magnesio pa curar enfermedades \u003cbr\u003eHay que comer \u0026amp;laquo;superalimentos\u0026amp;raquo; pa ser sano \u003cbr\u003eUna copita de vino al d\u0026amp;iacute;a porque es buena \u003cbr\u003eNo hacer ejercicio m\u0026amp;aacute;s de tres veces a la semana \u003cbr\u003eDieta del genotipo pa adelgazar \u003cbr\u003eLa dieta cetog\u0026amp;eacute;nica \/ High Fat Low Carb (HFLC) es s\u0026amp;uacute;per sana \u003cbr\u003eEl m\u0026amp;eacute;todo Grez mantiene tu salud \u003cbr\u003eSi le quitas la piel al pollo es mejor \u003cbr\u003eTomar Gatorade pa la resaca y la diarrea \u003cbr\u003eEl microondas es lo peor \u003cbr\u003eLa leche de vaca no tiene hormonas \u003cbr\u003eM\u0026amp;aacute;s gordito, m\u0026amp;aacute;s sanito \u003cbr\u003eMe lleg\u0026amp;oacute; el viejazo, as\u0026amp;iacute; que mal \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eENGLISH DESCRIPTION\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eWe have all been given advice on how to live a healthier life. Eat every three hours? Quit carbs? Avoid fruit because it has a lot of sugar? Better not eat vegan because you need more nutrients? These are some beliefs that have taken root in our society as unshakable truths\u0026amp;hellip; However, they are myths!\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e \u003cb\u003e \u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e Doctor Nico Soto\u0026amp;mdash;with over 280 thousand Instagram followers\u0026amp;mdash;knocks down, one by one, all those myths that for years have forced us to eat what we shouldn\u0026amp;rsquo;t and take on unhealthy habits. In a playful, clever way, Doctor Soto helps us take the reins of our health to prevent us from ever falling for those lies, widespread through the influence of industries and obsolete traditions.\u003c\/p\u003e","brand":"PRH Grupo Editorial","offers":[{"title":"US - Paperback","offer_id":49734099861731,"sku":"DTRPRUS-9786073841009","price":131.0,"currency_code":"HKD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1778\/4925\/files\/153bc1fbf109-9786073841009.jpg?v=1789409796","url":"https:\/\/buybookbook.com\/zh\/products\/alto-en-mitos-sobre-medicina-y-alimentacion-beyond-the-medical-myths","provider":"買書書 BuyBookBook","version":"1.0","type":"link"}