{"product_id":"el-diario-de-la-nina-que-fuiste-diary-of-the-girl-you-once-were","title":"El diario de la niña que fuiste \/ Diary of the Girl You Once Were","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003eUn diario de autoconocimiento repleto de ejercicios y recursos pr\u0026amp;aacute;cticos basado en el \u0026amp;eacute;xito de \u003ci\u003eAbraza a la ni\u0026amp;ntilde;a que fuiste.\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eSana las heridas del pasado y reconecta con tu interior con la psic\u0026amp;oacute;loga Marta Segrelles.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u0026amp;iquest;Qu\u0026amp;eacute; tiene que ver mi infancia con las cosas que siento ahora? \u0026amp;iquest;De qu\u0026amp;eacute; manera mis experiencias en esos a\u0026amp;ntilde;os se relacionan con mi malestar actual? \u0026amp;iquest;C\u0026amp;oacute;mo puedo sanar las \u003cb\u003eheridas del pasado\u003c\/b\u003e? Si alguna vez te has hecho alguna de estas preguntas, la respuesta est\u0026amp;aacute; en \u003cb\u003etu ni\u0026amp;ntilde;a interior.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003eTanto si ya est\u0026amp;aacute;s familiarizada con este concepto como si llegas por primera vez a \u0026amp;eacute;l, \u003cb\u003eeste libro es para ti\u003c\/b\u003e: un \u003cb\u003ecuaderno de psicolog\u0026amp;iacute;a\u003c\/b\u003e donde encontrar\u0026amp;aacute;s \u003cb\u003eejercicios guiados, recursos pr\u0026amp;aacute;cticos y p\u0026amp;iacute;ldoras de informaci\u0026amp;oacute;n\u003c\/b\u003e para ayudarte a conectar con la ni\u0026amp;ntilde;a que fuiste y aliviar tu malestar de la mano de \u003cb\u003ela psic\u0026amp;oacute;loga que est\u0026amp;aacute; sanando a toda una generaci\u0026amp;oacute;n.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003eInspirado en \u003ci\u003e\u003cb\u003eAbraza a la ni\u0026amp;ntilde;a que fuiste\u003c\/b\u003e\u003c\/i\u003e, este libro recoge las herramientas necesarias para que empieces a \u003cb\u003eexplorar tu pasado con una mirada compasiva y, sobre todo, permitirte sentir.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cu\u003eQu\u0026amp;eacute; encontrar\u0026amp;aacute;s en este libro:\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/u\u003e\u003c\/b\u003e-\u003cb\u003eTests de autoconocimiento\u003c\/b\u003e para conocer tu estilo de apego, explorar tu personalidad, etc. y \u003cb\u003eherramientas para aprender a identificar tu malestar\u003c\/b\u003e y c\u0026amp;oacute;mo se reflejan en tu d\u0026amp;iacute;a a d\u0026amp;iacute;a.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e-Ejercicios para aprender a \u003cb\u003egestionar y acompa\u0026amp;ntilde;ar emociones\u003c\/b\u003e desde la \u003cb\u003ecalma\u003c\/b\u003e, la \u003cb\u003ecompasi\u0026amp;oacute;n \u003c\/b\u003ey la \u003cb\u003evalidaci\u0026amp;oacute;n\u003c\/b\u003e.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e-\u003cb\u003eRecursos para trabajar la relaci\u0026amp;oacute;n con tu ni\u0026amp;ntilde;a interior\u003c\/b\u003e y las relaciones con \u003cb\u003epersonas de tu entorno\u003c\/b\u003e (padre, madre, adultos de referencia mientras crec\u0026amp;iacute;as, etc.) y hacer las paces con tu pasado.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e-Sugerencias de \u003cb\u003epr\u0026amp;aacute;cticas y rutinas de autocuidado y regulaci\u0026amp;oacute;n emocional.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eENGLISH DESCRIPTION\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eA diary for self-knowledge, with exercises and practical resources based on the success of \u003ci\u003eEmbrace the Child You Once Were\u003c\/i\u003e.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eHeal past hurts and reconnect with your inner self with the expert guidance of psychologist Marta Segrelles.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eWhat does my childhood have to do with what I\u0026amp;rsquo;m feeling now? How do my experiences then relate to my current unhappiness? How can I heal emotional scars I\u0026amp;rsquo;ve carried with me since childhood? If you\u0026amp;rsquo;ve ever asked yourself these questions, the answer lies in your inner child. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eWhether you\u0026amp;rsquo;re already familiar with the concept or if this is the first you\u0026amp;rsquo;re hearing of it, then this book is for you. In it, you\u0026amp;rsquo;ll find guided exercises, practical resources and information to connect with the child you once were and soothe your pain with the psychologist who is healing a whole generation of readers. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eInspired by \u003ci\u003eEmbrace the Child You Once Were\u003c\/i\u003e, this book presents the tools you need to begin exploring your past with compassion and, most of all, permission to give in to your feelings. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eThis book includes:\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e-Self-knowledge tests to help you understand your attachment style and personality, and tools for learning to identify your pain and how it manifests in your daily life. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e-Exercises for learning to monitor and manage your emotions from a place of calm, compassion and validation.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e-Resources for working on your relationship with your inner child and important people in your life (your parents and other key figures in your childhood), and making peace with your past. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e-Suggestions for self-care and emotional regulation techniques.\u003c\/p\u003e","brand":"PRH Grupo Editorial","offers":[{"title":"US - Paperback","offer_id":49736199438563,"sku":"DTRPRUS-9788402430250","price":131.0,"currency_code":"HKD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1778\/4925\/files\/04b78b6b9f74-9788402430250.jpg?v=1789464705","url":"https:\/\/buybookbook.com\/zh\/products\/el-diario-de-la-nina-que-fuiste-diary-of-the-girl-you-once-were","provider":"買書書 BuyBookBook","version":"1.0","type":"link"}