描述
給大人的療癒指南，給孩子的和解情書
許多人在成為父母後，才驚覺自己正不自覺地複製當年的家庭陰影。
唯有大人先梳理、療癒好內心那個受傷的小孩，
才能真正好好地撫育下一代
【本書特色】
1.從「療癒大人」開始的教養書
這一本引導父母反思自身童年傷痕的「覺察之書」。書中指出，許多育兒衝突其實源於父母未曾癒合的隱形創傷，強調「唯有先治癒內心的小孩，才能終結世代複製的家庭傷害」。
2.直面「不完美父母」的真實焦慮
打破傳統對「完美教養」的過度神化，罕見地直面「如果不愛孩子怎麼辦」、「父母再專業也會讓孩子受傷」等禁忌話題。給予實用且具同理心的心理支持，大幅緩解現代家長的集體罪惡感。
3. 解構當代家庭的外在新型風暴
本書不將問題侷限於家庭內部，更進一步延伸至現代父母最棘手的社會痛點——包括有毒的社群媒體文化、手足間被強加的相處枷鎖，以及需要用一生治癒的校園霸凌。
4.先學會理解的刻意練習
不同於一般教養書急於追求「大團圓」的結局，本書主張「別急著和解，先學會理解」。書中提供具體可執行的溝通心法，如：如何進行「不認輸的道歉」、如何透過練習，學會傾聽，重建關係，讓復原的權力重新回到讀者手中。