描述
作者: 香港心理學會 / 輔導心理學部
本書是香港心理學會輔導心理學部繼《做自己的情緒管理師:20個負面情緒管理法》的第二本著作。緊接前作的「助人自助」概念,本書以輕鬆易明的方式,配以生活化的例子,引用專業的心理輔導技巧,讓讀者掌握疏導負面情緒的10大溝通法則,協助自己和親友有效覺察、表達、傳遞、宣洩和疏理內在的情緒,使其找到希望與力量面對生活上的挑戰和挫折。
增訂版擴充為五大篇章,第一章:關於情緒疏導及人際連繫;第二章:具疏導效能的溝通技巧;第三章:工具精讀~如何才能好好聆聽、好好提問、好好回應?第四章:回應負面情緒,活用疏導技巧;第五章:心理危機的干預及疏導技巧
增訂版擴充為五大篇章,第一章:關於情緒疏導及人際連繫;第二章:具疏導效能的溝通技巧;第三章:工具精讀~如何才能好好聆聽、好好提問、好好回應?第四章:回應負面情緒,活用疏導技巧;第五章:心理危機的干預及疏導技巧
作者
香港心理學會.輔導心理學部
香港心理學會輔導心理學部屬香港心理學會四個支部之一,於2006年正式成立。輔導心理學強調預防主導、身心和諧、優勢為本及多元文化等模式,學部旨在為香港的「心理輔導」定義,以及發展有關心理輔導的服務、研究和專業環境;宣揚及推廣輔導心理學的專業和道德標準;以及履行一切有助推動以上宗旨的事宜。
著有《做自己的情緒管理師:20個負面情緒管理法(增訂版)》、《青春的歷練:20個青少年成長的心理挑戰》。
香港心理學會.輔導心理學部
香港心理學會輔導心理學部屬香港心理學會四個支部之一,於2006年正式成立。輔導心理學強調預防主導、身心和諧、優勢為本及多元文化等模式,學部旨在為香港的「心理輔導」定義,以及發展有關心理輔導的服務、研究和專業環境;宣揚及推廣輔導心理學的專業和道德標準;以及履行一切有助推動以上宗旨的事宜。
著有《做自己的情緒管理師:20個負面情緒管理法(增訂版)》、《青春的歷練:20個青少年成長的心理挑戰》。
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