描述
《也許你該找人聊聊：一個諮商心理師與她的心理師，以及我們的生活》出版至今，
全球銷量已突破300萬冊，翻譯成超過三十種語言，
亞馬遜網路書店好評破50,000則，得到平均4.6高分，
此外，更獲得美國精神醫學大師歐文・亞隆盛讚：
「我讀心理治療的書超過半個世紀了，但從沒見過《也許你該找人聊聊》這樣的書
——這麼大膽、這麼直白、這麼多好故事，又這麼坦誠、深刻而引人入勝。」
已成為當代「心理諮商」領域，不容錯過的經典，
本日誌係根據上述原典讀者的回饋與需求所設計。
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這本《陪伴日誌》模仿「一週與心理師面談一次」的步調，
為全年52個星期，一共設計52個省思的面向與調整步驟，
陪伴你一整年，幫助你覺察自身狀態，循序漸進做出改變。
在暢銷原典《也許你該找人聊聊》裡，蘿蕊・葛利布讓我們看見諮商背後的精采故事，看見一名心理師如何竭盡所能幫助她的個案——也幫助自己。「不論是心理師、還是來諮商的人，我們尋求的答案其實都在自己身上，但因為個人經歷、錯誤敘事、文化制約，以及各式各樣的噪音，我們有時沒辦法找到心裡的答案——所以我們需要有人領路。」為了給讀者「領路」，葛利布以原典為藍本，設計了這本日誌，帶領讀者與自己對話，藉由啟發廣泛思考而改變人生。
「大多數重大轉變都出自成千上萬、幾乎感受不到的微小步伐，一步一步，日積月累。」這本日誌模仿與心理師每週晤談，每個星期安排一個單元、每個單元提出一項課題，鼓勵讀者像接受諮商那樣，以新的方式思索自身經驗、留心自己怎麼看待事情等等。藉由一個單元記錄七天，你能反思自己對此課題最初的反應，進而深化、擴大回應方式，同時見證自身想法的轉變，加以消化並在生活中驗證。一年下來，這本冊子將能引領你反思五十二個人生重要課題，跳脫困住你的思維窠臼。
「你在這本日誌寫下的每一個字、每一句話，都是關鍵的一步，都是走向意義深遠的改變之路的腳印。」這本日誌附有簡潔優美又富含隱喻的插圖、著色頁、溫和小檢查、進步評估，以期能為你提供獨特經驗，幫助你探索內在深處，聽清自己的聲音。它將協助你以前所未有的方式，思索愛與渴求、意義與死亡、愧疚與救贖、恐懼與勇氣，以及希望與改變。
◎這本日誌的特色：
►整合心理師本身提供諮商與向人諮商的雙向經驗，設計而成，
既具備專業素養，又能同理一般民眾的需求；
►日期自填，什麼時候想著手撰寫皆可以入手；
►一個單元跨一個星期，溫和引導你沉澱思緒；
►收錄廣受好評的前作佳句，反覆引領你做建設性的思考；
►可以書寫、可以塗鴉，藉由不拘的形式，幫助你鬆綁思路；
►五十二個單元跨度一年，提供明確目標感協助你持之以恆；
►五十二個課題，涵蓋心理師執業得知的生活中最常見問題。