蘿拉.范德康(Laura Vanderkam)
生產力和時間管理書籍的暢銷作家。
著有《這一天過得很充實:成功者黃金3時段的運用哲學》(今週刊出版)和《要忙,就忙得有意義:在時間永遠不夠、事情永遠做不完的年代,選擇忙什麼,比忙完所有事更重要》(采實文化出版)、《168 Hours》等書。她的文章經常被刊登於《華爾街日報》、《紐約時報》和《財富》等媒體,同時也是Podcast《Before Breakfast》節目的主持人。
譯者
姚怡平
自由譯者。譯有《穀倉效應2:未來思考 數據失能、科技冷漠的 VUCA 時代,破除專業框架,擴展人生事業新格局》、《書寫修復練習:面對人生低潮與困境的12個書寫練習,把摔傷的自己重新拼起》、《好人總是自以為是:政治與宗教如何將我們四分五裂》等書。
描述
作者: 蘿拉.范德康 | 譯者: 姚怡平
覺得自己忙得要命。
沒有人無所事事,但到了一天的尾聲,卻不太明白自己有了什麼進展……
生活中的所有管理工作與維護工作好像把時間給吃掉了。
幾通電話、幾張表單、幾封回信,我們在腦海裡檢查這些工作而耗費的時間,比實際檢查工作的時間還要久,而想到這些工作的存在就不由得傷透腦筋......
在狂亂的現代生活中,要達到靜謐狀態,可說是難上加難。
但只要活用《靜謐時光》的九大規則,就會對自己度過的時間感到更心滿意足,你會更開心,也更專注於休閒時間的存在。
快樂其實來自於我們怎麼度過自己的時光。
★ 本書作者蘿拉.范德康(Laura Vanderkam)於TED Talk演說〈如何掌控你的休閒時間〉(How to Gain Control of Your Free Time),截至2024年4月,已經逾1479萬人次觀看。
「如果你想讓某件事發生,你需要設計你的生活來讓它發生。」
工作突然迸出了麻煩,孩子突然發燒、拉肚子、在學校有情況都是不可避免的,而生活中平凡任務——做飯、打掃、洗衣服——卻不會消失。
為了騰出時間來做重要的事情,你需要一個有彈性的時間表,而不是一個完美的時間表。
騰出時間給自己,就是在提醒自己,在工作責任與家庭責任以外,還有另外的身分。
你是有魅力又有才華的人,你會騰出空檔去做重要的事情,這樣就會更開心、更平衡地度過時間,生活也變得不那麼步履維艱。
《靜謐時光》基於一百五十多人的時間日記研究計畫,作者蘿拉.范德康彙整這些資料,並與計畫參與者不斷來回梳理,統整出九項策略,幫助我們在生活中創造快樂、充實和滿足的機會。
這不僅僅是一本關於如何完成這一切的時間管理書,更是一本能讓你成為「美好生活方式的自主管理者」,改變日常紊亂,打造自己想要過的日子的貼心指南。
沒有人無所事事,但到了一天的尾聲,卻不太明白自己有了什麼進展……
生活中的所有管理工作與維護工作好像把時間給吃掉了。
幾通電話、幾張表單、幾封回信,我們在腦海裡檢查這些工作而耗費的時間,比實際檢查工作的時間還要久,而想到這些工作的存在就不由得傷透腦筋......
在狂亂的現代生活中,要達到靜謐狀態,可說是難上加難。
但只要活用《靜謐時光》的九大規則,就會對自己度過的時間感到更心滿意足,你會更開心,也更專注於休閒時間的存在。
快樂其實來自於我們怎麼度過自己的時光。
★ 本書作者蘿拉.范德康(Laura Vanderkam)於TED Talk演說〈如何掌控你的休閒時間〉(How to Gain Control of Your Free Time),截至2024年4月,已經逾1479萬人次觀看。
「如果你想讓某件事發生,你需要設計你的生活來讓它發生。」
工作突然迸出了麻煩,孩子突然發燒、拉肚子、在學校有情況都是不可避免的,而生活中平凡任務——做飯、打掃、洗衣服——卻不會消失。
為了騰出時間來做重要的事情,你需要一個有彈性的時間表,而不是一個完美的時間表。
騰出時間給自己,就是在提醒自己,在工作責任與家庭責任以外,還有另外的身分。
你是有魅力又有才華的人,你會騰出空檔去做重要的事情,這樣就會更開心、更平衡地度過時間,生活也變得不那麼步履維艱。
《靜謐時光》基於一百五十多人的時間日記研究計畫,作者蘿拉.范德康彙整這些資料,並與計畫參與者不斷來回梳理,統整出九項策略,幫助我們在生活中創造快樂、充實和滿足的機會。
這不僅僅是一本關於如何完成這一切的時間管理書,更是一本能讓你成為「美好生活方式的自主管理者」,改變日常紊亂,打造自己想要過的日子的貼心指南。
作者
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