你的人生,他們六個說了算!:決定你一生的六種物質


版本 Edition: 平裝書 Paperback
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Product Info
Chinese Age Adult - Adult
平裝書 Paperback 256 pages 14.8 x 21.0 x 1.3 公分
Approx. weight: 0.4 kg
Publication date: 30 Dec,2024
Barcode: 9786267650028 平安文化

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描述

作者: 大衛.JP.菲利浦斯  |  譯者: 劉維人 / 盧靜


瑞典NO.1暢銷非文學書!

感動100,000,000人、享譽全球的勵志大師重磅力作!
榮獲2023年 Storytel Awards最佳非文學有聲書!
售出台、英、瑞、芬、立、丹、愛、義、匈、挪、波、日等24國版權!

  多巴胺、催產素、血清素、皮質醇、腦內啡、睪固酮……
  你如何運用「他們六個」,
  不只影響你的身體健康,更將決定你人生的成敗!

  手機成癮、心情鬱悶、無法集中注意力、總是感到空虛?
  你所有的身心問題,都可以透過改善體內物質來解決!

  我們的生活,就像在調製一杯雞尾酒,而你的一切身心狀態,都是由體內的物質來決定,想要活力滿滿?就來點多巴胺和正腎上腺素!想要全心投入?來點催產素吧!想要放鬆的時候,就多添加一點血清素!要嗨一波?就找一點腦內啡!想要充滿自信,就加一點睪固酮!

  但這些物質並非只有帶給我們正向的效果,他們同時也可能是造成問題的雙面刃,速效多巴胺的刺激,可能造成我們追求當下滿足,之後陷入無盡空虛;催產素帶來的歸屬感,可能讓我們成為群體之惡的幫兇;一旦對腦內啡帶來的刺激上了癮,甚至會讓我們選擇傷害自己……

  本書是前所未有的「身體物質實用指南」,提供確實有用的生活實踐法。作者憑藉書中所教的方法,不只擺脫憂鬱症,更成功締造事業的高峰。懂得善用體內的「物質」,將成為你不可多得的人生助力,完全發揮你的潛能,幫助你有效解決困難,邁向你渴望的幸福未來。

  多巴胺:成為你做事的動機、持續的動力,並讓你獲得長期記憶。
  催產素:增強你的充實與完整感,使我們更有同情心、更有歸屬感。
  血清素:幫助我們情緒穩定,心態平衡正向,感到滿足與自我認同。
  皮質醇:創造正向壓力,讓我們尋找刺激、跨出舒適圈、突破挑戰。
  腦內啡:不只能緩解疼痛,還能讓你感受到「人生的至福」。
  睪固酮:為你增幅,讓你表現得更積極,在關鍵時獻上最精采的表現。

作者

大衛.JP.菲利浦斯(David JP Phillips)

 
 瑞典國際演說家,享譽全球的勵志大師。

  他為全球最具影響力的公司工作,包括Google、微軟、戴爾、甲骨文、惠普和其他世界500強企業。他被Global Gurus評為全球第八位溝通大師,他在TEDx的三次演說影片名列人氣排行榜,在社交媒體平台上擁有超過一億次的瀏覽。他的HeadGain.com是全球最全面的溝通培訓數字平台之一、Storytelling.com是全球最大的講故事培訓平台。

  他透過自己長達19年的抑鬱症作為切入點,導入獨特角度來談「真實自我領導」,正是這段期間,他深入了解人類與自我溝通的能力,因此成功突破地走出抑鬱。這個突破就是WOW課程的基礎,是瑞典迄今為止人數最多、最受歡迎的課程。


譯者

劉維人

 
 自由譯者,譯作集中在當代民主、政經制度等議題,並從事相關寫文和演講。譯有《反民主》、《暴政》、《不穩定無產階級》、《修辭的陷阱》、《北歐不是神話》等。

盧靜

  
自由譯者,譯有《欲望分子多巴胺》、《奇幻熊在網路釣魚》、《遊戲設計的藝術》、《異形:誅魔方陣》等書。
  喜歡研究文化間的移植和融合。最近在打鐵和烤麵包。

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