零內耗溝通術：不委屈自己也不得罪人的說話軟技能

Name: 零內耗溝通術：不委屈自己也不得罪人的說話軟技能
Brand: 遠流
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這本書收錄了28種日常情境，展示面對不同場合的衝突，哪些話是提油救火的地雷，哪些話是緩和矛盾的關鍵。讓我們可以採取不被動但也不傷人的方式，與老闆、同事、客戶、朋友、家人，甚至陌生人平靜自在地交談。

莎曼．霍恩 (Author) • 梵妮莎 (Translator) ... more

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Chinese • Age 13 - Adult

平裝書 Paperback • 344 pages • 14.8 x 21.0 x 1.9 cm

Approx. weight: 0.7 kg

Publication date: 27 Mar,2024

Barcode: 9786263615434 • 遠流

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情緒行為 Emotion & Behaviour • 自我管理 Self-management

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作者: 莎曼．霍恩 | 譯者: 梵妮莎

從此不再害怕衝突，

也不必忍到內傷，

面對難溝通的奇葩再也不心累！

　　讓你當下就自信應對這些困境，而不是之後才想到完美的反應

　　「我理由解釋得很清楚，為何客戶還是拚命抱怨？」

　　「家人只要意見不合就大小聲，但我實在不想也不善於吵架！」

　　「朋友的朋友來拗免費諮詢，好像只能忍了？」

　　有時候遇到這些讓人內心不快血壓飆升的情況，你不想把事情鬧大，擔憂無法應對衝突場面，但也不想再默默隱忍，當個被騎在頭上的爛好人。

　　溝通不是只能比拚快狠準的武器，我們也可以用來保護自己和守護重要的人事物，將每一次的情緒能量耗損，降到最低。

　　如果你會不自覺迴避不舒服的談話，或是經常處於緊張狀態，想試著說出最正確的話，並擔心自己說錯話，那麼在這本書中將學會：

　　˙在會議、面試和社交時更有信心

　　˙不被愛抱怨的人霸佔時間、影響情緒

　　˙與急躁或處於情緒風暴中的人對話

　　˙遇到不公平的事情如何表達意見

　　˙即使情況再失控也能穩定情緒

　　˙避免被有毒的人際關係綁架

　　◆讓你自信溝通的零內耗技巧

　　──用「而且」取代「但是」減少對立感，讓人更能聽取你提出的不同意見。

　　──先「獎勵進步」再指導具體改正方法，對方才有動力繼續努力。

　　──呼喚名字並總結對方所說的內容，是巧妙打斷長篇大論的技巧之一。

　　──尋求回饋時，不妨直說自己是想要溫柔鼓勵版或嚴厲指教版，讓交流更有效率。

　　──開會每次發言控制在兩分鐘以內，讓「說話中肯又有重點」成為你的招牌，大家會越來越喜歡聽你說話。

作者

莎曼‧霍恩（Sam Horn）

　　Intrigue Agency和Tongue Fu!®培訓學院的創辦人兼執行長。

　　身為溝通策略師，她幫助客戶打造獨特的簡報、提案、書籍、品牌等內容，以發揮最佳影響力。她是英特爾、甲骨文等企業的重要講者和培訓師。她的三場TEDx演講和多本著作都曾獲得《紐約時報》、《富比士》和《快公司》（Fast Company）等知名媒體好評。

　　
譯者

梵妮莎

　　陰錯陽差在公館研究了四年中國文學，在文創界轉幾圈後跑去大不列顛感受歐洲風情並深受吸引，順帶取得文創管理碩士文憑。曾任職外商公司，目前為自由工作者，身兼行銷及活動專案企劃／執行和譯者，偶爾寫寫文字，常駐領域：藝術文創、自然、人文歷史、商用文稿。