靜謐時光：平息混亂，騰出時間做要事

Name: 靜謐時光：平息混亂，騰出時間做要事
Brand: 遠流
SKU: 9786263615694
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蘿拉．范德康 (Author) • Laura Vanderkam (Author) • 姚怡平 (Translator) ... more

版本 Edition: 平裝書 Paperback

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Product Info

Chinese • Age Adult - Adult

平裝書 Paperback • 304 pages • 14.8 x 21.0 x 1.4 cm

Approx. weight: 0.6 kg

Publication date: 26 Apr,2024

Barcode: 9786263615694 • 遠流 • QR Code

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自我管理 Self-management

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作者: 蘿拉．范德康 | 譯者: 姚怡平

覺得自己忙得要命。

　　沒有人無所事事，但到了一天的尾聲，卻不太明白自己有了什麼進展……

　　生活中的所有管理工作與維護工作好像把時間給吃掉了。

　　幾通電話、幾張表單、幾封回信，我們在腦海裡檢查這些工作而耗費的時間，比實際檢查工作的時間還要久，而想到這些工作的存在就不由得傷透腦筋......

　　在狂亂的現代生活中，要達到靜謐狀態，可說是難上加難。

　　但只要活用《靜謐時光》的九大規則，就會對自己度過的時間感到更心滿意足，你會更開心，也更專注於休閒時間的存在。

　　快樂其實來自於我們怎麼度過自己的時光。

　　★ 本書作者蘿拉．范德康（Laura Vanderkam）於TED Talk演說〈如何掌控你的休閒時間〉（How to Gain Control of Your Free Time），截至2024年4月，已經逾1479萬人次觀看。

　　「如果你想讓某件事發生，你需要設計你的生活來讓它發生。」

　　工作突然迸出了麻煩，孩子突然發燒、拉肚子、在學校有情況都是不可避免的，而生活中平凡任務——做飯、打掃、洗衣服——卻不會消失。

　　為了騰出時間來做重要的事情，你需要一個有彈性的時間表，而不是一個完美的時間表。

　　騰出時間給自己，就是在提醒自己，在工作責任與家庭責任以外，還有另外的身分。

　　你是有魅力又有才華的人，你會騰出空檔去做重要的事情，這樣就會更開心、更平衡地度過時間，生活也變得不那麼步履維艱。

　　《靜謐時光》基於一百五十多人的時間日記研究計畫，作者蘿拉．范德康彙整這些資料，並與計畫參與者不斷來回梳理，統整出九項策略，幫助我們在生活中創造快樂、充實和滿足的機會。

　　這不僅僅是一本關於如何完成這一切的時間管理書，更是一本能讓你成為「美好生活方式的自主管理者」，改變日常紊亂，打造自己想要過的日子的貼心指南。

作者

蘿拉．范德康（Laura Vanderkam）

　　生產力和時間管理書籍的暢銷作家。

　　著有《這一天過得很充實：成功者黃金3時段的運用哲學》（今週刊出版）和《要忙，就忙得有意義：在時間永遠不夠、事情永遠做不完的年代，選擇忙什麼，比忙完所有事更重要》（采實文化出版）、《168 Hours》等書。她的文章經常被刊登於《華爾街日報》、《紐約時報》和《財富》等媒體，同時也是Podcast《Before Breakfast》節目的主持人。

譯者

姚怡平

　　自由譯者。譯有《穀倉效應2：未來思考數據失能、科技冷漠的 VUCA 時代，破除專業框架，擴展人生事業新格局》、《書寫修復練習：面對人生低潮與困境的12個書寫練習，把摔傷的自己重新拼起》、《好人總是自以為是：政治與宗教如何將我們四分五裂》等書。