Description
作者: 麥克.貝勒 | 譯者: 龐元媛
你的情緒價值不斐,不該被荒唐的人浪費!
有毒關係、高壓環境、失控場面……
在情況失控之前,你絕對擁有決定權:
一本讓你真正主導情緒,保有交際餘裕與穩定心態的實用原則
★解放人生,其實沒那麼難!幫助上千人擺脫困境的關係應對指南
★職場、家庭、友情都適用,30年企業教育訓練顧問的黃金處事原則
★「活得舒服」最重要!面對難搞人事物,不躺平但也不內耗
我很正常,到底是誰荒唐?
總有那麼一個人讓你抓狂,你的穩定情緒和美好生活,好像隨時會毀在他們手上:永遠挑放假時打電話的老闆,第一百次面臨情傷但訴苦要花三天三夜的摯友,無視你的隱私和發言權的控制狂父母,還有只會隔岸觀火的另一半……
當重要的關係變成人生的危機,你是否也曾陷入這些掙扎?
◇ 面對被情緒主導的人,試圖用理性邏輯說服對方
◇ 認為除非對方也有心改善,否則事情永遠不會變好
◇ 覺得只要有耐心,再糟糕的關係也能鐵杵磨成針
擺脫關係陷阱,關鍵在於「視角」
面對總是讓你血壓飆升的人、事與環境,如何才能不浪費情緒,找回內在的恆定與冷靜?擔任多年企業培訓顧問的溝通專家麥克,對人際關係與溝通的眉角頗有心得,他得出與有毒人事物共處的根本原則:練就「合宜」回應。本書將提供最明確且簡要的指示,教你保全自我,避免成為他人瘋狂行為的受害者。
當避無可避的人、事、環境逼得你失去理智,
即使無法「不反應」,也有權利決定「如何回應」。
本書將帶領你改寫「內在」視角,
成為情緒的唯一主導者——
◆ 學會與無法避開的荒唐人和平共處,當個贏家而非受害者
◆ 發掘並接受自己獨特的性情,找到發揮天生特長的方法
◆ 了解別人如何影響我們的生活、如何因應對別人的反應
◆ 改善那些影響自己的關係,學會面對「無可救藥的人」
翻開本書,你將學會不假裝、不內耗,
也能聰明應對各種人、事與行為的箇中之道。
作者
麥克.貝勒 博士 Mike Bechtle
亞利桑那州立大學教育博士,美國知名講者。
他為富蘭克林柯維領導者訓練機構(FranklinCovey)擔任顧問,至今已超過30年,期間為《財星》五百及一百大企業舉辦超過三千場關於時間和生活管理、溝通和關係的研討座談會。擅長建立方法架構,幫助人們有效解決生涯規劃、提升效能、高難度溝通等困擾。
此外,麥克也為《作者文摘》、《企業家》雜誌及《富比士》等國際媒體撰寫專欄文章。已出版九本著作,各國銷量超過四十萬冊,包括《他在想什麼?》、《處理隱象》、《跟任何人都聊得來》等。
譯者
龐元媛
國立臺灣師範大學翻譯研究所畢業,臺灣師範大學翻譯研究所、輔仁大學翻譯學研究所聯合專業考試及格,現為專職譯者。譯作於2020及2021年榮獲經濟部金書獎。譯有《巴菲特家族的人生智慧:父親巴菲特給我的12塊金磚》、《在大腦外思考》、《為什麼我們會被騙?》、《踏實感的練習》、《別什麼都說「好」》、《下一球會更好》、《簡單說重點》、《時間漩渦》等數十部作品。
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