Description
人類是情緒動物。與其逃避負面情緒，不如坦然面對它們。即使只是這樣做，也能帶來巨大的改變。
了解並掌控你的大腦可以徹底改變你的人生。本書匯集了神經科學的「學習詞彙」，每天學習一個。當你被工作和生活壓得喘不過氣時，你的大腦會變得越來越混亂。本書是為那些容易被負面情緒「左右」的人準備的權威指南，教你如何將人際關係中令人不快的感受或負面情緒轉化為正面能量。
全書共有五大章節，近300則轉換情緒的秘訣。
人類是情緒動物。與其逃避負面情緒，不如坦然面對它們。即使只是這樣做，也能帶來巨大的改變。
了解並掌控你的大腦可以徹底改變你的人生。本書匯集了神經科學的「學習詞彙」，每天學習一個。當你被工作和生活壓得喘不過氣時，你的大腦會變得越來越混亂。本書是為那些容易被負面情緒「左右」的人準備的權威指南，教你如何將人際關係中令人不快的感受或負面情緒轉化為正面能量。
全書共有五大章節，近300則轉換情緒的秘訣。