Description
一位經歷重大疾病的人，
一位陪伴無數患者的護理長，
關於失去、接受、陪伴與重新出發的人生對話。
這本書寫的不只是治療，而是在害怕、疲憊與不確定裡，
如何一點一點找回節奏，練習不被疾病定義，仍然把日子過得有趣。
這不僅是患者卡姊和護理師Yoyo的經驗，也是一場病人與醫療之間難得被好好說出來的對話。
書中有卡姊的親身經歷，也有超過三十年經驗的資深護理長Yoyo針對每篇內容的詳細說明，寫給正在治療的你，也寫給在一旁陪伴的家人。也許你現在還用不上這本書，但希望當有一天你或身邊的人需要時，已經知道如何面對。
如果你也正在經歷這一切，你不需要變得很勇敢，你只需要，不是一個人。
感動推薦
洪淑姮│好時光診所創辦人
張志隆│馬偕紀念醫院 癌症中心主任
陳志金│ICU醫生
謝文憲│講師、作家、主持人
魏幸怡│飛花落院創辦人
蘇泰安│統一7-ELEVEn獅總經理
蘇智傑│中華職棒統一7-ELEVEn獅球員
（以上按姓氏筆畫序排列）
從卡姊身上，我看見快樂、陽光與勇氣，也看見面對逆境時不放棄的力量。 她用自己的故事證明，即使遭遇病痛，依然可以認真生活、活得精彩。 願這本書帶給更多人希望與陪伴。—— 蘇泰安（統一7-ELEVEn獅總經理）
我跟卡姊所有共同投資都虧錢，但她認識我，是她最棒的投資，我認識她，是我終生的生活滋養。我跟yoyo是戰友，無論我們遇到什麼事，都會站在彼此身邊，陪伴彼此。……您們是我的三本柱，說完三本柱，來看這本書，我今天也要活得有趣。—— 謝文憲（講師、作家、主持人）
她們兩位把自己走過的生命寫成這本書，陪伴你在人生的急轉彎處，依然可以開心的笑，也被溫柔地接住。推薦這本，你一定會慶幸自己讀過的書。——洪淑姮（好時光診所創辦人）
卡姊是我病患中最正向積極的一位。面對卵巢癌手術與化療，她從不自憐，反以「AAOA快樂法」關關難過關關過，甚至頂著光頭去講課、環島看棒球。本書以「病人怎麼想、醫護怎麼看」的暖心對話記錄抗癌歷程，是癌友與低潮者最好的強心針，願這份樂觀能感染更多人。 ——張志隆（馬偕紀念醫院癌症中心主任）
卡姊以病人的視角寫下抗癌歷程，Yoyo阿長以三十年臨床經驗回應每一個照護現場，形成一場病人與醫護之間難得的對話，既有「過來人的經驗」，也有「專業者的陪伴」。醫療未必能讓生命永遠圓滿，但可以讓艱難的路，不那麼孤單。這是一本值得珍藏的好書，誠摯的推薦給每一位病人、家屬與醫護同仁。——陳志金（ICU醫師）
卡姊明明被病痛推到生命的暗處，卻偏要把自己活成一道光；Yoyo明明看盡病房裡的無常與告別，卻仍把每一次照護都留給人間最柔軟的位置。 這本書它寫癌症，卻不讓人只看見病；它寫恐懼，卻常常讓人笑出聲；它寫脆弱，卻一頁一頁長出力量。讀到最後，你記住一個人如何在最痛的日子裡，依然倔強、明亮、可愛、勇敢，並且成為照亮別人的光。——魏幸怡（飛花落院創辦人）
作者簡介
莊舒涵 （卡姊）
台灣知名企業培訓講師、作家、《小師妹的光陰》版主。
曾為統一獅棒球隊、統一集團、LV集團、國泰集團、中華電信等企業提供溝通表達與講師培訓課程，累積超過50,000名學員。
2025年確診卵巢癌第二期，歷經手術與六次化療，治療期間錄製Podcast《我不是病人，我是卡姊》，真實記錄抗癌歷程；康復後透過《小師妹的光陰》分享心理調適、飲食營養、運動修復與健康知識，陪伴病友及家屬走過治療旅程。
同時也是暢銷書《讓人無法拒絕的四色人格溝通》、《不再討好所有人》、《麻煩主管，請不要再找我碴》、《出色服務溝通力》作者。
粉絲專頁：出色溝通力教練 莊舒涵-卡姊粉絲團、小師妹的光陰
PODCAST：我不是病人，我是卡姊！
我們其實都有病
吳淋禎（Yoyo）
前台中澄清綜合醫院護理長，30年的護理職場退役，2026年展開新人生。
2017年TEDx Taipei講者，是台灣第一位站上TED舞台為護理師發聲的護理師。
粉絲專業：淋淋夫人、禎心話x曉聲說
PODCAST：禎心話x曉聲說（共同主持人）
我們其實都有病