Description
──2022年度最佳回憶錄──
沒人能傷害我，除了我自己
療癒不是要把自己修好成完美，而是學會與創傷共存
「本書為渴望走出傷痛的人提供了希望。」
──全球暢銷書《也許你該找人聊聊》作者蘿蕊．葛利布
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█傷痛並非單純存在於記憶，而是滲入身體，成為身體深層記憶的一部分
史蒂芬妮曾以為自己過著完美的生活，不僅從事夢寐以求的廣播工作，年紀輕輕就成為節目的得獎製作人，更住在有門禁的好公寓，擁有理想情人與一隻調皮的貓。但當她工作成癮，在派對上自顧自地猛說自己的事，或者當她遭主管刁難，硬要同事陪她訴苦、接收她的負面情緒，她才在眾人面露難色的臉上發現，或許自己正是讓每個人、也讓自己精疲力盡的元兇……
《我的骨頭知曉一切》是一部以創傷與自我修復為主軸的回憶錄，但它並不只是「說故事」。作者史蒂芬妮．胡以記者出身的理性與求證精神，回望自己成長歲月中長期暴露於暴力、情緒忽視與傷害的童年經驗，並在成年後終於被診斷為「複雜性創傷後壓力症候群」（C-PTSD）。這是一種並非單一重大事件造成、而是長期重複性創傷累積而成的心理狀態。
█將似私人的創傷敘事，轉化為具有社會觀察與知識整理
作者並不只描述自己的痛苦，而是回到醫療現場、研究文獻與心理治療實務，去理解創傷如何在腦中留下痕跡、如何形塑人格、影響人際與親密關係。她深入探討診斷過程、醫療體制的限制、心理治療的不確定與困難，同時也誠實揭露療癒並非直線進步，而是反覆試探、挫折與修正。讀者可以感受到，這不只是「走過黑暗重見光明」的標準勵志敘事，而是一段真實、起伏、甚至帶點倔強的修復歷程。
《我的骨頭知曉一切》是一部兼具情感力量、知識深度與敘事張力的作品。它不是僅供心理學專業人士閱讀的書，而是任何曾在生命中感受破裂、困惑與隱痛的人，都能在其中看見影子的文本。它談創傷，但也談希望；談脆弱，但更談如何建立新的生命感。
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★ 入選2022年Goodreads讀者票選年度最佳回憶錄
★《華盛頓郵報》年度好書
★《柯夢波丹》年度選書
★《出版人週刊》年度好書
★ 美國全國公共廣播電台（NPR）年度選書
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★ Mashable網站年度選書
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