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不為他人抓狂：在被逼瘋之前，找回情緒的絕對主導權

Name: 不為他人抓狂：在被逼瘋之前，找回情緒的絕對主導權
Brand: 一起來
SKU: 9786267577028-BRTWDTR
Price: 111.0 HKD
Availability: InStock

麥克．貝勒 (Author) • Mike Bechtle (Author) • 龐元媛 (Translator) ... more

版本 Edition: 平裝書 Paperback

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Product Info

Chinese • Age Adult - Adult

平裝書 Paperback • 272 pages • 14.8 x 21.0 x 1.7 cm

Approx. weight: 0.4 kg

Publication date: 02 Oct,2024

Barcode: 9786267577028 • 一起來

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參考百科 Reference & Encyclopedia • 情緒行為 Emotion & Behaviour • 自我管理 Self-management

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作者: 麥克．貝勒 | 譯者: 龐元媛

你的情緒價值不斐，不該被荒唐的人浪費！

有毒關係、高壓環境、失控場面……

在情況失控之前，你絕對擁有決定權：

一本讓你真正主導情緒，保有交際餘裕與穩定心態的實用原則

　　★解放人生，其實沒那麼難！幫助上千人擺脫困境的關係應對指南

　　★職場、家庭、友情都適用，30年企業教育訓練顧問的黃金處事原則

　　★「活得舒服」最重要！面對難搞人事物，不躺平但也不內耗

　　我很正常，到底是誰荒唐？

　　總有那麼一個人讓你抓狂，你的穩定情緒和美好生活，好像隨時會毀在他們手上：永遠挑放假時打電話的老闆，第一百次面臨情傷但訴苦要花三天三夜的摯友，無視你的隱私和發言權的控制狂父母，還有只會隔岸觀火的另一半……

當重要的關係變成人生的危機，你是否也曾陷入這些掙扎？

　　◇ 面對被情緒主導的人，試圖用理性邏輯說服對方

　　◇ 認為除非對方也有心改善，否則事情永遠不會變好

　　◇ 覺得只要有耐心，再糟糕的關係也能鐵杵磨成針

　　擺脫關係陷阱，關鍵在於「視角」

　　面對總是讓你血壓飆升的人、事與環境，如何才能不浪費情緒，找回內在的恆定與冷靜？擔任多年企業培訓顧問的溝通專家麥克，對人際關係與溝通的眉角頗有心得，他得出與有毒人事物共處的根本原則：練就「合宜」回應。本書將提供最明確且簡要的指示，教你保全自我，避免成為他人瘋狂行為的受害者。

　　當避無可避的人、事、環境逼得你失去理智，

　　即使無法「不反應」，也有權利決定「如何回應」。

　　本書將帶領你改寫「內在」視角，

　　成為情緒的唯一主導者——

　　◆ 學會與無法避開的荒唐人和平共處，當個贏家而非受害者

　　◆ 發掘並接受自己獨特的性情，找到發揮天生特長的方法

　　◆ 了解別人如何影響我們的生活、如何因應對別人的反應

　　◆ 改善那些影響自己的關係，學會面對「無可救藥的人」

　　翻開本書，你將學會不假裝、不內耗，

　　也能聰明應對各種人、事與行為的箇中之道。

作者

麥克．貝勒博士 Mike Bechtle

　　亞利桑那州立大學教育博士，美國知名講者。

　　他為富蘭克林柯維領導者訓練機構（FranklinCovey）擔任顧問，至今已超過30年，期間為《財星》五百及一百大企業舉辦超過三千場關於時間和生活管理、溝通和關係的研討座談會。擅長建立方法架構，幫助人們有效解決生涯規劃、提升效能、高難度溝通等困擾。

　　此外，麥克也為《作者文摘》、《企業家》雜誌及《富比士》等國際媒體撰寫專欄文章。已出版九本著作，各國銷量超過四十萬冊，包括《他在想什麼？》、《處理隱象》、《跟任何人都聊得來》等。

譯者

龐元媛

　　國立臺灣師範大學翻譯研究所畢業，臺灣師範大學翻譯研究所、輔仁大學翻譯學研究所聯合專業考試及格，現為專職譯者。譯作於2020及2021年榮獲經濟部金書獎。譯有《巴菲特家族的人生智慧：父親巴菲特給我的12塊金磚》、《在大腦外思考》、《為什麼我們會被騙？》、《踏實感的練習》、《別什麼都說「好」》、《下一球會更好》、《簡單說重點》、《時間漩渦》等數十部作品。