Skip to content
★沒有尾巴的美人魚，六屆帕運金牌得主愛自己的刻意練習
「如果不是天生失去雙腿，我不會成為帕奧金牌泳后。」
與眾不同是種天賦！
我們最深的弱點，往往可能成為最強大的武器。
力量始終在你手上，你只是需要親身體會這個真理。
「我不是自身境遇的受害者，你也不是。透過分享我的故事，我希望能激勵你愛自己。
正是我們的與眾不同，才讓我們如此美麗。」
潔西卡．隆恩，當代最勵志的人物之一。
罹患先天性腓骨半肢畸形的孤兒，從小被領養、截肢，並學習如何以義肢行走；但現今，她成了六屆帕奧金牌泳后，從12歲到32歲，每逢奧運必摘金，是全球運動史上成績最卓著的運動員！
然而，她真正的成功不在於贏得獎牌，或在泳池中締造世界紀錄，而是在這個視她為「不完整」「不一樣」的世界裡，如何走過怨恨、憂鬱、不安，超越表象限制，終於接納自己、愛自己，找到不受外在事物動搖的自我價值。
在書中，她分享自己經歷過的種種嚴峻挑戰，告訴你她是如何克服困難，並轉化為可實踐的方法和步驟，幫助你建立自我接納的基礎。她希望在你我最艱難的時刻，指引並幫助你我看見：不一樣，會讓我們更有力量。
★帕奧泳后的金牌心態
‧當你覺得自己不值得被愛：
打斷「我不值得被愛」的內在私語，選擇相信你收到的情感，讓它增加對自己的愛。
‧當你覺得自己沒有價值：
我們花太多時間拿自己跟其他人比，結果完全看不見我們能為他人和這個世界貢獻多少。
‧當你覺得自己失去勇氣：
走向激勵你的事物，而非遠離令你恐懼的事物，就會建立勇氣。
作者
潔西卡．隆恩（Jessica Long）
美國有史以來獲獎最多的運動員之一，成績輝煌，從12歲到32歲，每逢奧運必摘金，已在帕奧會贏得31面獎牌（其中有17面金牌），以及超過50面世界錦標賽獎牌。多項賽事的世界紀錄保持人，曾四度獲得年度卓越運動獎，並於2018年入選《富比士》雜誌30位30歲以下傑出人士。
出生時因先天性腓骨發育不全，天生沒有雙腿，缺失腓骨、腳踝、腳後跟等大部分的腳部骨骼。13個月大時，來自美國的養父母遠赴俄羅斯，從孤兒院領養了她。1歲半時，進行了膝蓋以下的腿部截肢手術。手術後不到24小時，在沒有物理治療師的協助下，就戴著義肢站了起來，天生就不是一個能放慢腳步的人。
雖然身體和別人不一樣，卻超級熱中運動，3歲就在祖父母家的游泳池學會游泳，假裝自己是一隻小美人魚。體操、籃球、啦啦隊、滑冰、自行車、跑步和攀岩，樣樣都難不倒她。但游泳是她的初戀，也是第二個家，在水裡不需要義肢，她注定要成為競技游泳選手。
12歲就在國際舞臺上嶄露頭角，在雅典帕奧一舉奪得3面金牌。14歲時成為Nike代言人，也是第一個登上《Elle》封面的帕奧運動員，以及許多品牌贊助的首位截肢者及帕奧選手。
2021年，美式足球超級盃贊助商Toyota為她拍攝商業廣告《逆流而上》（Upstream），以超現實的手法呈現她傳奇的身世背景，被球迷譽為超級盃有史以來最感人的廣告，從中能看見生命的價值。
2024年的帕奧，她原本不想參賽，後來她發現，出現在帕奧就已經是非常重要的事。就像她的競爭對手跟她說的：「我很高興你還在這裡。」
她是潔西卡．隆恩，六屆帕奧金牌泳后。
