寶寶睡好,媽媽好睡 (漫畫版) 嬰幼兒睡眠指南

孩子的睡眠習慣,足以影響一輩子的健康基礎!


版本 Edition: 平裝書 Paperback
Price:
Sale priceHK$69.88 Regular priceHK$117.00
Stock:
In stock - dispatch in 3 working days
Product Info
Chinese Age Adult - Adult
平裝書 Paperback 168 pages 15.0 x 21.2 x 1.2 cm
Approx. weight: 0.4 kg
Publication date: 06 May,2020
Barcode: 9789865503321 讀書共和

More books in Chinese for Age Adult - Adult

Description

作者: 清水悅子 | 繪者: 高橋美起 | 譯者: 李彥樺


專為忙碌的現代爸媽量身打造的漫畫版「嬰幼兒睡眠指南」!
日本兒童睡眠專家清水悅子與暢銷圖文書「烤焦麵包旅行日記」系列作者高橋美起的跨界合作!
孩子的睡眠習慣,足以影響一輩子的健康基礎!

  規律的生活作息是媽媽能給孩子的最大禮物
  半夜兩點……
  寶寶:「哇啊!哇啊!」
  媽媽:「不會吧?又醒了?」
  爸爸:「呼……呼……呼……」

  半夜裡,孩子哇哇大哭,媽媽睡不飽,爸爸醒不來的場景,是不是就是你的生活寫照呢?相信這是許多新手爸媽都不想面對的可怕經歷吧!

  是的!兒童也有睡眠障礙,睡眠時間太短的孩子,容易出現焦躁、暴力傾向和精神萎靡不振等問題。那麼,如何讓孩子睡得安穩、一覺到天亮呢?就讓兒童睡眠專家從生理和心理分析孩子夜啼的原因吧!

  這本由日本兒童睡眠專家──清水悅子及暢銷圖文書作家──高橋美起共同創作的漫畫,呈現四對不同職業與生活方式的爸媽,在育兒的日常中各自面對孩子睡眠問題的情境,向兒童睡眠專家求助,從中學會有效改善幼兒夜啼問題。

  書中還提供依嬰幼兒的睡眠發育狀況和幼兒園的生活步調製作的適合0~5歲的睡眠作息時間表,教你成功執行「調整生理時鐘三步驟」,以及改變哄睡的方法,建立孩子的安心感,就能夠體驗到驚人的變化。從此,照顧孩子變成一件輕鬆又快樂的事。

  從睡眠醫學角度來看,夜啼主要原因之一就是生理時鐘在做怪,所謂「生理時鐘」指的是位於大腦下視丘的視叉上核負責控制睡眠的週期變化。孩子睡不好,半夜哭鬧,除了對大人的作息、精神和情緒造成很大的困擾,更要擔心的是孩子睡眠不足影響成長發育。

  身為爸媽,在孩子哭泣時感到坐立難安是很正常的事,而對孩子來說,睡覺是一件可怕又不安的事情,因為嬰幼兒的內心感受還殘留動物本能,若處於沒有防備狀態,沒有安心感是不會乖乖入睡的,而安心感仰賴習慣來建立。

  無論你是新手、老手,還是苦手爸媽,面對孩子的睡眠問題,都要慎重看待喔!因為兒童睡眠專家清水悅子在書中大聲呼籲:「孩子的睡眠習慣,足以影響一輩子的健康基礎。」

本書特色

  如果我們訪問正在養育嬰幼兒的媽媽們,她們此刻最大的願望是什麼?十個裡面應該有十一個都會說:「好好睡一覺!」特別是白天還要上班的上班族媽媽,剛剛輪完照顧寶寶的大夜班,又要接著上一連八小時的正常班,這樣的煎熬,不是經歷過的人還真的很難體會。

  到底為何嬰幼兒的睡眠問題,會成為許多新手爸媽心中育兒的第一個坎呢?兒童睡眠專家清水悅子告訴我們「無法建立一個良好的生活作息」是很大的關鍵。而面對無法好好入睡的孩子,影響的除了孩子的成長,還有照顧者的作息與情緒等問題。

  這本專為現代忙碌爸媽量身訂做的《〔漫畫版〕寶寶睡好,媽媽好睡》,非常適合利用通勤或是孩子入睡後等的零散時間來閱讀。它把孩子的睡眠問題以案例的方式用漫畫呈現,再分別用不同的章節來說明,簡明扼要的提出解決步驟和方法,讓大家有正確的方向可以執行與改變。難怪深受日本演藝人員和名人的讚譽。

除了漫畫情境之外,每個篇章後面皆附有相關的學理研究和現況調查,甚至是心理撫慰等不同面向的專欄,陪伴為孩子睡眠所苦惱的爸媽走過育兒路上比較艱難的開端。

期盼在這本書的幫助下,所有的孩子都能睡得好,這樣媽媽們才能好好睡,而爸爸們才不會被遷怒喔!(笑)

You may also like

熱銷中 Top Trending

View all
屁屁偵探讀本 11: 新的怪盜 (Troll)-故事: 偵探懸疑 Detective & Mystery-買書書 BuyBookBook
屁屁偵探讀本 11: 新的怪盜 (Troll)
Sale priceHK$63.00 Regular priceHK$100.00
In stock
Diary of a Wimpy Kid: Hot Mess (Book 19)
Diary of a Wimpy Kid: Hot Mess (Book 19)
Sale priceHK$85.00 Regular priceHK$210.00
In stock
Super Sleuth (David Walliams)-Children’s / Teenage fiction: Biographical/ historical fiction and true stories-買書書 BuyBookBook
Super Sleuth (David Walliams)
Sale priceHK$97.00 Regular priceHK$169.00
In stock
The Very Hungry Caterpillar(Eric Carle) - 買書書 BuyBookBook
Very Hungry Caterpillar, The (Eric Carle)
Sale priceFrom HK$70.00 Regular priceHK$83.90
In stock
Minecraft Advent Calendar: 24-Book Collection-Children's / Teenage general interest: Computer and video games-買書書 BuyBookBook
Minecraft Advent Calendar: 24-Book Collection
Sale priceHK$149.00 Regular priceHK$309.00
In stock
InvestiGators: Class Action-Graphic novel / Comic book / Manga: genres-買書書 BuyBookBook
InvestiGators #08 Class Action
Sale priceHK$67.00 Regular priceHK$182.00
In stock
Charlie and the Christmas Factory-Children’s / Teenage fiction: Fantasy-買書書 BuyBookBook
Charlie and the Christmas Factory
Sale priceHK$115.00 Regular priceHK$182.00
In stock
Dexter Procter the Ten-Year-Old Doctor-Children’s / Teenage fiction: Relationship stories-買書書 BuyBookBook
Dexter Procter the Ten-Year-Old Doctor
Sale priceHK$106.00 Regular priceHK$168.00
In stock
Disney/Pixar Inside Out 2: All in the Mind-Children’s / Teenage fiction: General and modern fiction-買書書 BuyBookBook
Disney/Pixar Inside Out 2: All in the Mind
Sale priceHK$96.00 Regular priceHK$150.00
In stock
Memory Superpowers! (Paperback) - 買書書 BuyBookBook
Memory Superpowers! (Paperback)
Sale priceHK$115.00 Regular priceHK$189.00
In stock
Mr Men and Little Miss Christmas Collection (14 Books)-Fiction: 橋樑章節 Early Readers-買書書 BuyBookBook
Mr Men and Little Miss Christmas Collection (14 Books)
Sale priceHK$159.00 Regular priceHK$728.00
In stock
Nexus
Nexus
Sale priceFrom HK$157.00 Regular priceHK$240.00
In stock
Peppa Pig: Peppa Visits Santa-Children’s picture books-買書書 BuyBookBook
Peppa Pig: Peppa Visits Santa
Sale priceHK$71.00 Regular priceHK$112.00
In stock
Dork Diaries 16 Sister Showdown
Dork Diaries 16 Sister Showdown
Sale priceHK$85.00 Regular priceHK$182.00
In stock
Wild Robot, The-Fiction: 歷險科幻 Adventure & Science Fiction-買書書 BuyBookBook
Wild Robot, The
Sale priceFrom HK$67.00 Regular priceHK$81.00
In stock
Billionaire Boy (Paperback) (David Walliams) (Tony Ross) Harpercollins (UK)
Billionaire Boy (Paperback) (David Walliams) (Tony Ross)
Sale priceHK$64.00 Regular priceHK$96.00
In stock
100層樓的家 (岩井俊雄)-故事: 兒童繪本 Picture Books-買書書 BuyBookBook
100層樓的家 (岩井俊雄)
Sale priceHK$70.00 Regular priceHK$107.00
In stock
Climate Change for Beginners - 買書書 BuyBookBook
Climate Change for Beginners
Sale priceHK$79.00 Regular priceHK$120.00
In stock
Roald Dahl (正版) Collection (16 Books) Penguin UK
Roald Dahl (正版) Collection
Sale priceFrom HK$279.00 Regular priceHK$832.00
In stock
巴士出發囉!-非故事: 學前基礎 Preschool Basics-買書書 BuyBookBook
巴士出發囉!
Sale priceHK$65.00 Regular priceHK$100.00
In stock
Sticker Friends Christmas - 300 Reusable Stickers-Activity: 繪畫貼紙 Drawing & Sticker-買書書 BuyBookBook
Sticker Friends Christmas - 300 Reusable Stickers
Sale priceHK$38.00 Regular priceHK$54.00
In stock
Outlive
Outlive
Sale priceHK$177.00 Regular priceHK$270.00
In stock
Diary of a Roblox Pro #4: Lava Chase (Ari Avatar)-Fiction: 歷險科幻 Adventure & Science Fiction-買書書 BuyBookBook
Diary of a Roblox Pro #4: Lava Chase (Ari Avatar)
Sale priceHK$48.00 Regular priceHK$78.00
In stock
Diary of a Roblox Pro #6 - Mega Shark-Fiction: 歷險科幻 Adventure & Science Fiction-買書書 BuyBookBook
Diary of a Roblox Pro #6 - Mega Shark
Sale priceHK$48.00 Regular priceHK$78.00
In stock
Dog Man 12: The Scarlet Shedder-Graphic novel / Comic book / Manga: Superheroes and super-villains-買書書 BuyBookBook
Dog Man 12: The Scarlet Shedder
Sale priceHK$79.00 Regular priceHK$182.00
In stock
The Giving Tree-Children’s picture books-買書書 BuyBookBook
The Giving Tree
Sale priceFrom HK$109.00 Regular priceHK$162.00
In stock
Treehouse, The (正版) Boxset / Bundle with QR code Audio (Andy Griffiths)-Fiction: 幽默搞笑 Humorous-買書書 BuyBookBook
Treehouse, The (正版) Boxset / Bundle with QR code Audio (Andy Griffiths)
Sale priceFrom HK$179.00 Regular priceHK$673.00
In stock
屁屁偵探動畫漫畫 12 天才惡人屁屁亞蒂 (Troll)-故事: 偵探懸疑 Detective & Mystery-買書書 BuyBookBook
屁屁偵探動畫漫畫 12 天才惡人屁屁亞蒂 (Troll)
Sale priceHK$87.00 Regular priceHK$133.00
In stock

Recently viewed