像學霸一樣讀書：【用對方法，學習事半功倍！】結合心理學與認知科學，10大高效學習全攻略，讓你顧好成績、社交與睡眠，養成一輩子都受用的學習習慣-Self-help/ personal development/ practical advice-買書書 BuyBookBook

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像學霸一樣讀書：【用對方法，學習事半功倍！】結合心理學與認知科學，10大高效學習全攻略，讓你顧好成績、社交與睡眠，養成一輩子都受用的學習習慣

Name: 像學霸一樣讀書：【用對方法，學習事半功倍！】結合心理學與認知科學，10大高效學習全攻略，讓你顧好成績、社交與睡眠，養成一輩子都受用的學習習慣
Brand: 大牌
SKU: 9786267600719-BRTWDTR
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瑞根・古倫 (Author) • Regan A. R. Gurung (Author) • 約翰・鄧洛斯基 (Author) • John Dunlosky (Author) • 洪慧芳 (Translator) ... more

版本 Edition: 平裝書 Paperback

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Product Info

Chinese • Age Adult - Adult

平裝書 Paperback • 288 pages • 14.8 x 21.0 x 1.75 cm

Approx. weight: 0.5 kg

Publication date: 05 May,2025

Barcode/ ISBN: 9786267600719 • 大牌

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作者: 瑞根．古倫 / 約翰．鄧洛斯基｜譯者: 洪慧芳

別再用錯方法逼自己努力！
花了時間、花了錢，卻記不住、學不好、用不上？
每天刷題庫、背講義、買課程，
學習像在打怪，但永遠卡在原地？
其實問題不在你不夠努力，而是還沒掌握學習的要訣！

★美國心理學會權威背書！10大高效學習全攻略★
翻開本書，學霸會玩又會讀書的祕密，
瞬間一清二楚！

　　✔衝刺高分 ✔考取證照 ✔外語自學⮕全方位適用！
　　✔制定學習計畫 ✔做好筆記 ✔解題策略⮕學習環節都涵蓋！

　　》》》全美重量級心理學家強強聯手，
　　以科學化的建議，帶你突破學習瓶頸，
　　讓你從輸入到輸出都事半功倍，
　　打造真正能改變人生的學習力！
　　無論在學還是出社會，
　　「會學習」的人更．吃．香！

　　在書中，兩位作者根據自己多年來關於學習策略的心理學研究，揭開了學習方法背後的認知科學，提出像學霸一樣讀書，所涉及的認知技巧和10大有效學習策略，帶你養成一輩子都受用的學習習慣。

　　全書分為三大部分：
　　▍ PART I　基本心法：你真的會學習嗎？
　　想拿高分？50%的答案藏在你的讀書習慣裡。第一部分帶你破解學習迷思，啟動後設認知，學會做筆記，並理解什麼是真正有效的學習。

　　▍PART II　必備策略：用對方法，學習事半功倍
　　比你聰明的人不可怕，可怕的是，他們比你還有技巧地努力！第二部分深入探討實證有效的學習策略，並掌握學習組合技，讓你告別死記硬背、打造解題硬實力。

　　▍PART III　課堂之外：讓你顧好成績、社交與睡眠
　　第三部分帶你吃好、睡好、運動好，讀書不靠夜裡熬。同時掌握3大正念練習技巧，獲得成功所需的專注力。

本書特色

　　制霸考場，一本搞定：
　　☑學霸祕技：3 大後設認知策略，讓你真正學懂、學透、學深。
　　☑效率升級：4大步驟，聰明安排讀書時間。
　　☑高效筆記：3 步驟做好筆記，重點全都記。
　　☑有感進步：11種策略組合，有效增強理解與記憶。
　　☑顧好身心：3大面向著手，讓你會玩又會讀書。

　　用對力，才能點燃學習動力，減輕讀書焦慮，
　　自學、備考、檢定一次上岸！

作者

瑞根・古倫博士（Regan A. R. Gurung, PhD）

　　社會心理學家，其研究領域橫跨社會、健康、教育心理學，研究重點在於改善教學與學習成效，並在同儕審查期刊上發表了120多篇文章，也與人一起撰寫或編輯了15本書籍。現任奧勒岡州立大學的心理科學教授與副教務長，同時擔任該校教學與學習中心的主任。曾榮獲美國心理學基金會的布魯爾傑出心理學教學獎，以及美國年度教授獎（威斯康辛州）。

約翰・鄧洛斯基博士（John Dunlosky, PhD）

　　肯特州立大學心理科學系教授，同時擔任該校學習與教育科學中心主任。他特別關注學生的後設認知與自我調節學習，其研究重點在於發掘能幫助學生提升學習成效的技巧。他也是第一本後設認知教科書的共同作者。

譯者

洪慧芳

　　國立台灣大學國際企業學系畢業，美國伊利諾大學香檳分校管理碩士，曾任職於西門子電訊及花旗銀行，現為專職譯者，從事書籍、雜誌、電腦與遊戲軟體的翻譯工作。