Description
✦何權峰醫師新書作品★
▶▶重新校正內在，拿回人生主導權的40次練習
人走得久了，很容易忘記問自己：
眼前的生活，還是我想過的日子嗎？
我們努力把事情做好，顧慮別人的感受，
忙著應付生活，自己的聲音，反而排到了最後。
其實，你就算累了，未必需要更努力；卡住，也未必只能往前。
這40篇練習，陪你整理情緒、關係與生活的次序，
看清什麼值得繼續，什麼可以放下；
哪些聲音值得聽，哪些答案，應該留給自己。
人生沒有非走不可的路。
方向可以調整，走到一半，也可以重新選擇。
往後的日子，不必急著向誰交代，
也不必活成誰期待的模樣。
把時間留給值得的事，
把位置留給重要的人。
人生的座標，
留給自己決定。
▶▶金句|人生最大的輕鬆，是終於把人生，還給自己
✦我們總把別人的進度，誤認成自己的時鐘。
✦未來總會來，今天卻只會經過一次。
✦你不是打不開門，只是一直拿著昨天的鑰匙。
✦當你一直追著結果跑，最先走散的，往往是自己。
✦你不必讓所有人滿意，才有資格過自己想要的生活。
✦有些關係，看起來很親近，維繫它的，卻可能只是你的退讓。
✦有些失去不是人生少了什麼，是終於騰出位置，留給更值得的事。
✦陪伴，是在需要時伸出手；信任，是在該放手時，把手收回來。
✦人會忘記你說過多少道理，卻很難忘記，和你在一起時的自己。
作者簡介
何權峰
腦科學×認知心理×三十年心靈書寫者