Skip to content
父母的陪伴，要在愛與界線之間找到平衡，
放手不放任，尊重不放縱，才能靠近長大中的孩子。
小學那個乖巧的小天使，怎麼一進國中就變成難以溝通的外星人？
成績像溜滑梯，情緒像雲霄飛車，還會說「老師很機車」？
這些都是令青少年父母驚訝、但卻很常見的現象。
青春期的孩子還是你的孩子，但他已不再是小孩。不論是國中時活在自己世界裡的「幻想
家」，或是進入高中已經進化至較為理性成熟的「務實派」，青少年的腦袋都在不斷進行大
改造，他們會認為「別人的父母比較好」，發現「朋友最懂我」。此外，還會有叛逆、頂
嘴、講不聽……令大人頭痛的行為，這些其實都是孩子正在學習獨立、邁向成長的正常歷
程。
超人氣親子暢銷書作家尚瑞君，以她一貫真摯溫暖的文字，跟家有中學生的父母分享容易忽
略的陪伴細節，以及從容面對孩子身心挑戰的方法，成為他們成長路上的最佳神隊友。她深
信，真正的陪伴，是相信孩子能長出面對世界的力量，也是放手後依然存在的支持。父母不
需要完美，只要願意守護、願意理解孩子，親子間能說笑談心，才是孩子長大後還願意回望
的避風港。
——在青少年的成長路上，陪伴他走向自信與獨立 ——
中學成績的起落，是邁向成年的必要修煉。
許多小學課業名列前茅的孩子，到了中學時，分數會呈現「斷崖式下跌」。當孩子成績不如
預期時，父母應該先關心與穩定孩子的心情，這樣能讓孩子覺得，父母不是只愛「考好成
績」的自己。
別讓孩子在還不會負責時，就先學會了抱怨。
青少年在接受照顧中，也要逐漸學會獨立，還有學習付出愛。這些能力不是年齡到了就會長
出來，而是在日常中就要學習與練習。
不要讓孩子渾然不覺別人對他的付出和服務，冷漠地置身事外，在還沒有學會扛起責任、付
出能力前，就先學會了抱怨。
「比較」不可怕，「比輸了就放棄」才可怕。
父母不是不能比較，但可以用正向的態度，鼓勵孩子跟自己比較，從每一次的小進步，都能
累積「超越自我」的成就感。有強韌的心理素質當根基，才能讓孩子從比較中獲得激勵與進
步，而不是陷入焦慮與挫敗。
不知該如何跟孩子聊天？社會上發生的大小事，就是最好的談資。
跟孩子討論社會事件，除能增添親子互動的話題，也可以藉此與孩子討論風險與責任，讓他
們從真實世界學會「趨吉避凶」，而非只是關在溫室裡，這樣孩子才能慢慢成熟，日後在外
能獨立生活。
本書金句：
1.當對孩子的期待落空時，父母要自己去消化那種難受心情，而不是用情緒去怨懟孩子。因
為父母的愛，不應該跟對孩子的期待，綁架在一起。
2. 孩子要學會愛自己，需要從感受到父母對他的愛與信任而來。愛與信任，是父母能給孩子
最好的祝福。
3. 孩子在接受照顧中也要學習付出愛，才不會變成眼中只有自己而自私自利的人。
4.各種能力不是年齡到了就會長出來，而是需要學習與練習。萬能的父母會養出無能的孩子
，千萬不要苦了自己而養出廢孩子。
5. 孩子的價值不是由分數決定，父母的價值也不該以孩子的成績為衡量。
放手不放任，尊重不放縱，才能靠近長大中的孩子。
小學那個乖巧的小天使，怎麼一進國中就變成難以溝通的外星人？
成績像溜滑梯，情緒像雲霄飛車，還會說「老師很機車」？
這些都是令青少年父母驚訝、但卻很常見的現象。
青春期的孩子還是你的孩子，但他已不再是小孩。不論是國中時活在自己世界裡的「幻想
家」，或是進入高中已經進化至較為理性成熟的「務實派」，青少年的腦袋都在不斷進行大
改造，他們會認為「別人的父母比較好」，發現「朋友最懂我」。此外，還會有叛逆、頂
嘴、講不聽……令大人頭痛的行為，這些其實都是孩子正在學習獨立、邁向成長的正常歷
程。
超人氣親子暢銷書作家尚瑞君，以她一貫真摯溫暖的文字，跟家有中學生的父母分享容易忽
略的陪伴細節，以及從容面對孩子身心挑戰的方法，成為他們成長路上的最佳神隊友。她深
信，真正的陪伴，是相信孩子能長出面對世界的力量，也是放手後依然存在的支持。父母不
需要完美，只要願意守護、願意理解孩子，親子間能說笑談心，才是孩子長大後還願意回望
的避風港。
——在青少年的成長路上，陪伴他走向自信與獨立 ——
中學成績的起落，是邁向成年的必要修煉。
許多小學課業名列前茅的孩子，到了中學時，分數會呈現「斷崖式下跌」。當孩子成績不如
預期時，父母應該先關心與穩定孩子的心情，這樣能讓孩子覺得，父母不是只愛「考好成
績」的自己。
別讓孩子在還不會負責時，就先學會了抱怨。
青少年在接受照顧中，也要逐漸學會獨立，還有學習付出愛。這些能力不是年齡到了就會長
出來，而是在日常中就要學習與練習。
不要讓孩子渾然不覺別人對他的付出和服務，冷漠地置身事外，在還沒有學會扛起責任、付
出能力前，就先學會了抱怨。
「比較」不可怕，「比輸了就放棄」才可怕。
父母不是不能比較，但可以用正向的態度，鼓勵孩子跟自己比較，從每一次的小進步，都能
累積「超越自我」的成就感。有強韌的心理素質當根基，才能讓孩子從比較中獲得激勵與進
步，而不是陷入焦慮與挫敗。
不知該如何跟孩子聊天？社會上發生的大小事，就是最好的談資。
跟孩子討論社會事件，除能增添親子互動的話題，也可以藉此與孩子討論風險與責任，讓他
們從真實世界學會「趨吉避凶」，而非只是關在溫室裡，這樣孩子才能慢慢成熟，日後在外
能獨立生活。
本書金句：
1.當對孩子的期待落空時，父母要自己去消化那種難受心情，而不是用情緒去怨懟孩子。因
為父母的愛，不應該跟對孩子的期待，綁架在一起。
2. 孩子要學會愛自己，需要從感受到父母對他的愛與信任而來。愛與信任，是父母能給孩子
最好的祝福。
3. 孩子在接受照顧中也要學習付出愛，才不會變成眼中只有自己而自私自利的人。
4.各種能力不是年齡到了就會長出來，而是需要學習與練習。萬能的父母會養出無能的孩子
，千萬不要苦了自己而養出廢孩子。
5. 孩子的價值不是由分數決定，父母的價值也不該以孩子的成績為衡量。
作者
尚瑞君
中興大學（現為台北大學）法學士、中山大學政治所碩士。
《未來family》官網專欄作家、《媽媽經》駐站作家。
2024年博客來上半年親子類銷售同時榮獲第一、第八、第十名作家。
是老師和家長認同與喜愛的親職作家，也是各出版社喜歡邀約一起推薦好書與推廣閱讀的知識份子。
著有：《剛剛好的管教》、《剛剛好的距離》、《剛剛好的溫度》、《家有中學生的解憂之書》、《剛剛好的自由》、（以上皆由時報文化出版）、《優雅教養》、《淬鍊幸福，剛剛好的回憶練習》、《陪孩子好好說話》
臉書專頁：《尚瑞君之愛傾聽解讀心》
2021-2024年，蟬聯博客來親子教養類百大暢銷書作家
願文字的溫潤，能傳遞世間的善與愛，讓人們好好珍惜與經營每一個來到生命面前的緣分。
《未來family》官網專欄作家、《媽媽經》駐站作家。
2024年博客來上半年親子類銷售同時榮獲第一、第八、第十名作家。
是老師和家長認同與喜愛的親職作家，也是各出版社喜歡邀約一起推薦好書與推廣閱讀的知識份子。
著有：《剛剛好的管教》、《剛剛好的距離》、《剛剛好的溫度》、《家有中學生的解憂之書》、《剛剛好的自由》、（以上皆由時報文化出版）、《優雅教養》、《淬鍊幸福，剛剛好的回憶練習》、《陪孩子好好說話》
臉書專頁：《尚瑞君之愛傾聽解讀心》
2021-2024年，蟬聯博客來親子教養類百大暢銷書作家
願文字的溫潤，能傳遞世間的善與愛，讓人們好好珍惜與經營每一個來到生命面前的緣分。
